Provansalski gamberi z listnato špinačo

      Sestavine (za 2 porciji): 6 kosov gamberov (repki velikih kozic, skupaj približno 300 gramov)  250 g očiščene, oprane in dobro odcejene mlade špinače  2 spomladanski čebuli, narezani na 4 dele  3 stroki česna, narezani na lističe 4 paradižniki (brez lupine, narezani na kockice) 2 žlici oljčnega olja 1 …

Prosena kaša z zelenjavo

Sestavine (za 4 osebe): 3 dl prosene kaše  150 g paprike  200 g paradižnika  200 g jajčevcev  1 čebula  1 žlička gorčice 3 dl jušne osnove sol črni poper v zrnju česen bazilika (listi) rožmarin olivno olje Priprava: Za proseno kašo z zelenjavo najprej na trakce narežemo jajčevce, jih posolimo …

Razbijanje mitov o osteoporozi pri moških

Da, res je: osteoporoza prizadene tudi moške. Glede na dosedanje izkušnje je celo bolj verjetno, da si bodo moški prej zlomili kost, kakor pa zboleli za rakom prostate. Čas je torej, da mite o osteoporozi pri moških razbijemo. Osteoporoza je bila dolgo sprejeta zgolj kot bolezen žensk, pa čeprav je …

Moški-gradite moč v sebi!

  Dolga leta je osteoporoza veljala za bolezen žensk.In ob dobrem načrtovanju zdravljenja te bolezni pri ženskah je sedaj čas, da se resno vprašamo, kako to storiti še pri moških,“ je Peter Ebeling, član upravnega odbora Mednarodne fundacije za osteoporozo, zapisal ob izdaji brošure o osteoporozi pri moških. V EU 5,5 milijona moških z …

Obeta se nam epidemija zlomov

Doc.dr. Tomaž Kocjan, dr.med. Osteoporoza je danes eden glavnih zdravstvenih problemov evropskih držav. Samo v Sloveniji se letno zgodi okrog 16.000 osteoporoznih zlomov, kar nas po zadnjih ocenah stane približno 56 milijonov evrov. Večina denarja gre za neposredno oskrbo zlomov in za rehabilitacijo po zlomih, le manjši del pa za …

Martina Burger, aktivna Novomeščanka

  Martino sem na prvoaprilsko dopoldne zmotila ob čiščenju oken. Hitro sva ugotovili, da jo bo delo počakalo, pa sva si vzeli čas za klepet. Že Vida, ki v Društvu za osteoporozo Dolenjske vodi telovadbo in skrbi še za marsikaj, mi je povedala, da je Martina zelo aktivna in veliko …

Magda Rajer Kočar: Štajerka na Primorskem

MAGDA RAJER KOČAR. Letnik 1921. Devet desetletij in še nekaj let poleg, a bistrega uma, okretna in živahna gospa, ki ne umanjka na dnevih zdravja novogoriškega osteološkega društva. Novembra 2014 sva se kar v bazenu hotela Talaso v Strunjanu, medtem ko je še kar plavala, dogovorili za tale pogovor. Za …

Hilda Ozvaldič, kulturnica iz Rogatca

Hilda Ozvaldič (na sliki skrajno levo v rdeči obleki) je vodja Ljudskih pevk Rogatec. Foto Janez Eržen Hilda Ozvaldič bo letošnjega maja dopolnila 77 pomladi. Pred petimi leti jo je začel boleti levi kolk in izkazalo se je, da je za to kriva osteoporoza. Dobro leto se zdravi z biološkim …

Nadina zgodba v poduk

Ljubljančanki Nadi Superina krhke kosti nagajajo že dve desetletji. Zdravila za zdravljenje osteopenije in osteoporoze so ji vsa ta leta povzročala številne in hude stranske učinke, zato je z zdravljenjem večkrat prenehala in ga celo odklonila. „Napaka,“ pravi danes, s šestimi zlomljenimi vretenci ujeta v tritočkovni steznik. Čeprav je njena zgodba težka, jo želi deliti …