Vrline, ki jih dobimo s staranjem
Kmalu bomo leto dni starejši in tudi za eno leto modrejši. Se zavedamo prednosti staranja?
Živeti z osteoporozo
Tatarski biftek s tuno in tofujem
Med božično-novoletnimi prazniki si radi privoščimo malo več. Preizkusite bolj zdravo, a nič slabšo, verzijo tatarskega bifteka. Utegnite biti presenečeni.
Ajdov krapec
Okusite pokrajino Prlekijo s kulinarično posebnostjo, narečno imenovano tudi krópec. Narejena iz tanko razvaljanega ajdovega testa in skute, lahko igra kot sladica, ali pa odlična glavna jed za kosilo.
Kremna kostanjeva juha
Jeseni se radi razvajamo s pečenim kostanjem. Tokrat pa naj vaš krožnik krasi odlična kostanjeva juha.
Ribji file v korenčkovem ovoju s sezamom
Se poskušate držati priporočila uživanja rib enkrat do dvakrat tedensko? Začnite spremembo s tem odličnim receptom.
Osteoartroza – najpogostejša kronična bolezen sklepov
Osteoartroza (OA) je najbolj pogosta kronična bolezen sklepov, ki je razširjena po celem svetu in prizadene približno 10 % svetovne populacije. Prevalenca bolezni narašča s starostjo, in sicer je po 55. letu kar 80 %.
Zelenjavna torta s sirom
Slani križanec med pito in torto, ki se odlično prileže v vseh letnih časih.
Gibanje je neprecenljivega pomena
Gibanje je osnovna človekova potreba, tako kot potreba po zraku, hrani, vodi, svetlobi. Vendar smo na to kar pozabili.
Telesna nedejavnost je namreč za zdravje prav tako nevarna kot kajenje.