Z zdravnikom se posvetujte o preprostem jemanju vitamina D3
Vitamin D spada med vitamine, topne v maščobi. Pomemben je za razvoj kosti in zob ter delovanje imunskega sistema. Njegov glavni vir je sonce, ki omogoča tvorbo vitamina D3 v koži, vendar so v Sloveniji sončni žarki (indeks UVB) za to dovolj močni le od maja do septembra. Vitamin D je tudi v hrani, in sicer v … Read more