Da, res je: osteoporoza prizadene tudi moške. Glede na dosedanje izkušnje je celo bolj verjetno, da si bodo moški prej zlomili kost, kakor pa zboleli za rakom prostate. Čas je torej, da mite o osteoporozi pri moških razbijemo. Osteoporoza je bila dolgo sprejeta zgolj kot bolezen žensk, pa čeprav je …
Dolga leta je osteoporoza veljala za bolezen žensk.In ob dobrem načrtovanju zdravljenja te bolezni pri ženskah je sedaj čas, da se resno vprašamo, kako to storiti še pri moških,“ je Peter Ebeling, član upravnega odbora Mednarodne fundacije za osteoporozo, zapisal ob izdaji brošure o osteoporozi pri moških. V EU 5,5 milijona moških z …
Doc.dr. Tomaž Kocjan, dr.med. Osteoporoza je danes eden glavnih zdravstvenih problemov evropskih držav. Samo v Sloveniji se letno zgodi okrog 16.000 osteoporoznih zlomov, kar nas po zadnjih ocenah stane približno 56 milijonov evrov. Večina denarja gre za neposredno oskrbo zlomov in za rehabilitacijo po zlomih, le manjši del pa za …
Vitamin D je izjemno pomemben za zdravje naših kosti, vedno nove študije pa dokazujejo, da ima pozitivne učinke tudi na splošno zdravje.
Ali veste, da človek dobi za ves dan dovolj soli že samo s koščkom pice ali s petimi rezinami salame oziroma z dvema kosoma kruha?
Za nastajanje in ohranjanje zdravih kosti, pa tudi za zdravljenje osteoporoze, je najpomembneje, da imamo v telesu dovolj vitamina D. Osnovna naloga vitamina D je uravnavanje presnove kalcija in fosfatov. Če vitamina D ni dovolj, postanejo kosti mehke, mišice pa brez moči. Vitamin D namreč vpliva tudi na delovanje mišičnih …
Kosti sestavljajo beljakovine in rudninske snovi, med katerimi je daleč najpomembnejši kalcij, ki kostem daje trdnost. Če ga ni dovolj, postanejo kosti mehke in lomljive. Kalcij je nujno potreben tudi za delovanje srca, mišic, živcev in strjevanje krvi. Če zaužijemo premalo kalcija, se mora sproščati iz kosti, kjer je kar 99 % vsega kalcija v telesu. Posledica tega je zmanjšanje kostne gostote in zvečanje nevarnosti zlomov. Priporočen dnevni vnos kalcija se s starostjo spreminja. Največ kalcija potrebujejo mladi, ko telo hitro raste in gradi kosti, ravno tako pa tudi starejši po 50. letu.
Internetne strani, časopisi, revije in drugi mediji so polni reklam za različna prehranska dopolnila, ki – tako obljubljajo – nam bodo povrnila zdravje, čudežno odpravila odvečne kilograme, izboljšala naše počutje … V pilotni študiji, ki so jo opravili na Visoki šoli za zdravstvo Univerze v Ljubljani in je vključevala 408 …
Vitamin D3 (holekalciferol) nastaja v koži pod vplivom ultravijoličnih žarkov B. Največ vitamina D nastane takrat, ko sončni žarki prodirajo skozi atmosfero čim bolj navpično, to je poleti okoli poldneva. Sončni žarki vsebujejo dovolj UV žarkov, da spodbudijo nastanek vitamina D v koži, le od aprila do septembra med 10. in 16. uro.
Pred kratkim so mi ugotovili osteoporozo. Ker nisem pristaš zdravil in imam raje naravne načine zdravljenja, me zanima, ali lahko bolezen zdravim samo z uživanjem primernih količin kalcija in vitamina D? ODGOVOR: Osteoporoza nastane zaradi prevelikega razgrajevanja kostnine. Razgrajevanje je posledica različnih vzrokov: upada ženskih spolnih hormonov, povečanega delovanja ščitnice, …