Zveza društev bolnikov z osteoporozo Slovenije
Zdravje mojih kosti – moja odgovornost
Padci so pomemben del tveganja za osteoporotične zlome, zato je preprečevanje le-teh pomemben del v boju proti osteoporozi. Na nekaj najbolj osnovnih vprašanj o padcih in načinih njihovega preprečevanja nam je odgovorila višja fizioterapevtka.
Zlomi kosti predstavljajo veliko breme za bolnike, njihove družinske člane ter sistem zdravstvenega in socialnega varstva. Eden najbolj resnih in izčrpavajočih tipičnih zlomov, povezanih z osteoporozo, je zlom kolka.
Pri osteoporozi velikokrat govorimo o krhkosti in pri tem mislimo na krhke kosti. A krhke niso samo kosti. Z leti zaradi različnih dejavnikov izgubljamo sposobnosti na enem ali več področjih (fizičnem, psihičnem, socialnem) in postajamo vse bolj ranljivi ter izpostavljeni tveganju, da se sicer nedolžni zapleti ne bodo končali ugodno.
Mednarodna fundacija za osteoporozo (IOF) izkoristi vsako priložnost, da opozarja na pomen preventivnega ukrepanja starejših oseb, bolnikov in zdravnikov, da skupaj namenijo več pozornosti zdravju kosti in preprečevanju zlomov.
Prehrana predstavlja enega od petih načinov preventivnega ravnanja pri zdravju kosti. Zdravniki priporočajo, da zaužijte dovolj vitamina D in sledite prehrani, ki skrbi za zdrave kosti.
“Slovenskemu javnemu zdravstvu bi dal oceno med 7 in 8”, pravi prof. dr. Radko Komadina, dr. med., specialist splošne in travmatološke kirurgije. Zakaj tako visoko oziroma zakaj ne čisto desetko razkriva v pogovoru.
Osteoporoza je tiha in nevidna bolezen, ki povzroča boleče in pogosto obsežne posledice – je namreč vzrok za zlome kosti, ki omejujejo gibanje ali vodijo celo v invalidnost. Bolniki lahko izgubijo svojo neodvisnost in postanejo breme najbližjim, so opozorili na novinarski konferenci ob svetovnem dnevu osteoporoze 2020.
»Bila sem pacientka zdravnice Alenke Pegam. Imela sem več zlomov, zato me je poslala na pregled za osteoporozo v Dolenjske Toplice. Za bolezen sem bila kar primeren kandidat, saj sem bila zelo suha in še zgodaj sem prešla v menopavzo,« pripoveduje Cvetka.
Zdravljenje osteoporoze je dolgotrajen proces, zato potrebuje bolnik tudi vzpodbudo. Zdravnik in okolica sta mu lahko v veliko podporo.
Da, izgubo kostne gostote lahko zmanjšamo in s tem težo osteoporoze ter verjetnost za zlom, če le ukrepamo dovolj zgodaj.