Program dela DPO Posavje 2023
Program dela Društva za preprečevanje osteoporoze Posavje za leto 2023 – po mesecih. Poglejte urnik.
Preventiva
Ko pomoč prikliče sodobna tehnologija …
Zahteve hitrega življenja sodobne družbe starejše oddaljujejo od najbližjih, saj jim ne morejo biti nenehno na voljo. Z moderno tehnologijo, ki postaja dobrodošla spremljevalka kakovostnejšega življenja starejših, pa lahko hitro pokličemo pomoč, ko jo najbolj potrebujemo.
Prva pomoč rešuje življenja
Prva pomoč obsega prve, začasne, hitre in pravilne ukrepe, ki jih izvajamo pri poškodovanem ali nenadno obolelem človeku na kraju nezgode ali v njeni neposredni bližini. S tem rešujemo ogroženo življenje in preprečujemo poslabšanje zdravstvenega stanja, dokler ne pride zdravnik.
Osteoartroza – najpogostejša kronična bolezen sklepov
Osteoartroza (OA) je najbolj pogosta kronična bolezen sklepov, ki je razširjena po celem svetu in prizadene približno 10 % svetovne populacije. Prevalenca bolezni narašča s starostjo, in sicer je po 55. letu kar 80 %.
Gibanje je neprecenljivega pomena
Gibanje je osnovna človekova potreba, tako kot potreba po zraku, hrani, vodi, svetlobi. Vendar smo na to kar pozabili.
Telesna nedejavnost je namreč za zdravje prav tako nevarna kot kajenje.
Kaj uživati namesto mleka, da zadostite potrebam po kalciju?
Mleko in mlečni izdelki so za bolnice in bolnike z osteoporozo zelo priporočljivi, saj vsebujejo veliko kalcija. Alergiki na mlečne beljakovine in ljudje z intoleranco na laktozo, se morajo znajti drugače. Klinični dietetik svetuje, s katerimi živili lahko nadomestimo potrebe po kalciju.
Dober vid opazi tudi drobni tisk
Marsikdo med vami gotovo že nosi korekcijska očala. Pa veste, da jih lahko pridobite tudi na recept?
Priporočila za telesno-gibalno dejavnost starejših odraslih oseb
Svetovna zdravstvena organizacija priporoča za odrasle zmerno telesno dejavnost, ki traja skupaj 30 minut na dan, izvaja pa se vsaj petkrat na teden ali pa vse dni v tednu.
Naj bo vaš prvi zlom tudi zadnji!
Bolezen je stara kot človeštvo, mučila je že stare Egipčane. Medicina jo pozna že več kot 200 let, prvi pa jo je slikovito opisal Fuller Albright leta 1940 kot »premalo kosti v kosti«.
Predstavitev nordijske hoje
Hoja je najbolj običajen fiziološki način gibanja telesa. Ne glede na starost in telesno pripravljenost bomo z redno hojo ohranjali in krepili svoje zdravje in kondicijo. Če se odločimo, da bomo hodili s pomočjo palic, pa je to že začetek nordijske hoje (orig. Nordic walking ali s kratico NW).