Učna ura o osteoporozi

kako napreduje osteoporoza in znacilnosti osteoporoze

Osteoporoza je bolezen kosti, ki postajajo krhkejše. Pojavi se, ko se poruši ravnovesje med razgradnjo kosti in njeno gradnjo oziroma obnovo.

Prosena kaša z zelenjavo

prosena kasa z zelenjavo

Prosena kaša je vsestransko uporabna. Zdrava, hitro pripravljena v obliki sladke ali slane jedi, dolgo časa jo lahko hranite in je prijetnega okusa. Tokrat predlagamo, da jo pripravite z zelenjavo.

Živeti z osteoporozo

ravnovesje med gibanjem in pehrano bolnikov z osteoporozo

Življenje z osteoporozo je lahko naporno, nevarno, tudi osamljeno. Vendar ne nujno, če redno jemljete zdravila, se ustrezno prehranjujete in skrbite za telesno aktivnost.