VAJA: Tehnika dihanja za umiritev
Ta dihalna tehnika se uporablja za uravnoteženje desne in leve hemisfere možganov. Prinaša sprostitev in izboljša cirkulacijo krvi.
Prva stran
Zakaj in zato o vitaminu D
Pri vitaminu D je pomembno ne samo koliko, pač pa tudi kdaj in kako ga jemljete. Doc. dr. Marija Pfeifer, dr. med. je že pred leti za revijo Sončnica pojasnila, nekatera pomembna vprašanja v zvezi s tem.
DPO Posavje: Cop na lop v juliju
Ste slišali za cop na lop? Članice skupine gibanja za zdravje iz posavskega društva vedo skoraj vse o tem. Tako na pohodih spoznavajo tudi domačo kulinariko.
Cvetka Kožar: »Večje luknje v prtičku so osteoporoza, manjše osteopenija«
Cvetka Kožar je članica društva enajst let, z osteoporozo pa se je spopadla 1991. To srečanje z nebolečo in tiho boleznijo kosti je bilo dokaj stereotipno: padec, zlom, diagnoza osteoporoza.
DBO Ljubljana: Poučno in zabavno po Ljubljani
Vožnja s turističnim vlakcem po ljubljanskih ulicah je lahko prijetna in zanimiva tudi za prave Ljubljančanke, še posebej, če se srečajo po več mesecih omejitev zaradi epidemije covida-19. Metka Janc je dogodku namenila nekaj besed, Tadeja Kofjač pa je dogodek zabeležila s fotoaparatom.
“Sončnica” Velenje: Srečanje v novih prostorih
Iz velenjskega društva smo dobili kar dve vestički o njihovem delu. Ni kaj, energije in idej jim ne zmanjka.
Kako skrbeti za kondicijo zunaj telovadnic
Seveda lahko za kondicijo poskrbite tudi v domači telovadnici. Začetek naj bo enostaven – vadba doma za starejše namreč ni nujno intenzivna. Upoštevajte svoje začetne sposobnosti in morebitne zdravstvene omejitve.
Pogovor z zastopnicama pacientovih pravic
“V težavah vsak potrebuje ramo, na katero se lahko nasloni”, povesta zastopnici pacientovih pravic v Celju, Cvetka Jurak in Olga Petrak, na kateri se s svojimi pritožbami, pobudami in težavami obračajo pacienti s celjskega območja.
Vitamin D: vsak dan nekaj novega!
Bolniki z osteoporozo vitamin D že zelo dobro poznajo, zadnje leto pa o njegovi pomembnosti tudi v vsesplošni javnosti skoraj ni minila nobena zdravstvena razprava.
Osteotlon v Radencih
Društvo iz Radencev je organiziralo svoj prvi osteotlon. Kako je potekal, je zabeležila Silva Marinkovič. Vabljeni k branju.