Pripravimo ribe z Emilijo Pavlič
Ljubitelji ribjih jedi! Kuharica in zagovornica zdrave prehrane, Emilija Pavlič z vami deli nekaj receptov in napotkov za pripravo rib.
Živeti z osteoporozo
Paradižnikova 1A mezga
Ko jo boste enkrat pripravili, ne boste več nobeno zimo želeli ostati brez nje.
Dober vid opazi tudi drobni tisk
Marsikdo med vami gotovo že nosi korekcijska očala. Pa veste, da jih lahko pridobite tudi na recept?
Priporočila za telesno-gibalno dejavnost starejših odraslih oseb
Svetovna zdravstvena organizacija priporoča za odrasle zmerno telesno dejavnost, ki traja skupaj 30 minut na dan, izvaja pa se vsaj petkrat na teden ali pa vse dni v tednu.
Predstavitev nordijske hoje
Hoja je najbolj običajen fiziološki način gibanja telesa. Ne glede na starost in telesno pripravljenost bomo z redno hojo ohranjali in krepili svoje zdravje in kondicijo. Če se odločimo, da bomo hodili s pomočjo palic, pa je to že začetek nordijske hoje (orig. Nordic walking ali s kratico NW).
Paprika kot namaz
Če imamo sveže dovolj ali si želimo spremembe, lahko papriko pripravimo tudi kot namaz.
Stročji fižol za pozneje
Stročji fižol je ne samo dober, pač pa tudi zdrav. Če imate domačega in vam ostaja, ga lahko shranite za zimski čas.
Osteoporoza in nogomet
Osteoporoza pri moških je veliko pogosteje kot pri ženskah posledica nezdravega načina življenja in uživanja nekaterih zdravil.