Želja vsakega bolnika in njegovega zdravnika je pozdraviti obolenje ali vsaj ustaviti napredovanje bolezni. Zato ljudje vedno iščemo in raziskujemo, kako bi si še lahko pomagali. Nekateri so poskusili tudi z EFT tehniko in danes predstavljamo njeno delovanje ter nekaj več o psihičnih in energetskih vidikih osteoporoze.
Kosti s staranjem postajajo vedno bolj krhke
Tako kot naša koža in lasje, se nenehno obnavljajo tudi naše kosti. Staro kostno tkivo se razkraja, nastaja pa novo. V otroštvu proces nalaganja kosti poteka hitreje kot razgradnja, po okvirno 30. letu starosti, ko dosežemo največjo kostno maso, pa je razgradnja kostnega tkiva hitrejša od nalaganja novega. Okostje odraslega človeka naj bi se v celoti obnovilo v roku sedmih do desetih let.
Poenostavljeno povedano: osteoporoza se pojavi, ko razpad stare kosti presega proizvodnjo novega kostnega tkiva. Kostna masa se tekom let manjša, kosti pa posledično postajajo bolj krhke, zaradi česar lahko hitreje pride do zloma.
Kaj vpliva na nastanek osteoporoze?
Po podatkih Nacionalnega društva za osteoporozo (National Osteoporosis Society iz Velike Britanije, član IOF) obstaja več dejavnikov, ki imajo lahko vpliv na nastanek osteoporoze. Ti dejavniki so: geni, spol, starost, rasa, uživanje alkohola, kajenje in pretekli zlomi. Možnost za nastanek osteoporoze poveča tudi sladkorna bolezen tipa 2, prekomerna telesna teža, motnje hranjenja (anoreksija in bulimija), sedeč življenjski slog, uživanje antidepresivov, pomanjkanje vitamina D, kalcija in drugih mineralov.
Na nastanek osteoporoze pa lahko vplivajo tudi dejavniki, ki so še razmeroma slabo raziskani, nekateri strokovnjaki pa jim že pripisujejo velik pomen, zato je vredno pogledati še ta, manj poznani vidik.
Gre za povezavo med stresom, ki mu je oseba izpostavljena tekom življenja in med splošnim zdravstvenim stanjem te osebe.
Stres, ki ga ljudje doživljamo, sproži v nas negativne občutke, le-ti pa se nalagajo v energijski sistem telesa. In ta energijski sistem telesa je neposredno povezan z našim zdravjem. To nujno ne pomeni, da bomo zboleli, znano pa je, da zagotovo ne bomo pripomogli k svojemu zdravju in ga bomo le oslabili.
Zdravnik dr. Eric Robins, ameriški zdravnik, ki proučuje povezanost telesa in psihičnega počutja, pravi: »Skoraj vsaka bolezen ali nezdrava navada ima korenine v energijskem sistemu telesa«. Nadaljuje: »Žalostni spomini ali travme iz preteklosti ostajajo shranjeni v telesu, kjer motijo normalen pretok zdrave energije”.
Po njegovem mnenju je ta motnja energije osnovni vzrok za večino bolezni in prepričan je da prispeva tudi k nastanku osteoporoze.
Kako naša podzavest in psihični vzorci negativno vplivajo na zdravje in tudi osteoporozo
Epigenetika je znanstvena disciplina, ki predstavlja spoznanje, da so naša podzavestna prepričanja bolj pomembna od okoljskih dejavnikov. Trdijo, da na nas bolj vpliva to, kako dojemamo svet okoli nas, kot to, kakšen je ta svet okoli nas.
Psihiatri in psihologi vedo povedati, da naša podzavestna prepričanja tudi vplivajo na to ali bomo zdravi, srečni, zadovoljni ali pa bolehni, depresivni in strti. Dr. Bruce Lipton, svetovno priznani biolog in epigenetik trdi, da naša podzavestna prepričanja vplivajo na to, kateri geni bodo v nas aktivni in kateri geni bodo neaktivni.
S tem pa se spremeni celotni pogled na možnost vplivanja na našo genetiko in nam da dodatno misliti, če lahko poleg jemanja zdravil, gibanja in ustrezne prehrane še kaj naredimo za svoje zdravje, krepke kosti in preventivo pri osteoporozi.
Ljudje se rodimo z določenimi geni, vendar ima naša miselna in čustvena naravnanost direkten vpliv na to, kateri geni se bodo aktivirali.
Kadar je naša naravnanost pozitivna, se bodo v našem telesu aktivirali geni, na osnovi katerih se bo v telesu odvijala »pozitivna biokemija«, ki bo blagodejno vplivala na naše zdravje. Kadar pa bo naša miselna naravnanost negativna, pa se bodo aktivirali geni, na osnovi katerih se bo v telesu odvijala »negativna biokemija«, ki bo na dolgi rok lahko povzročala nastanek bolezni.
Kako vpliva EFT pri umirjanju in prispeva k pozitivni biokemiji
“Na podlagi desetletnega dela z ljudmi lahko zanesljivo rečem, da čustveno stanje ljudi zelo vpliva na njihovo fizično počutje. Ko s pomočjo EFT terapije z ljudmi predelamo nerazrešena čustva, ki so jih v telesu nosili leta ali celo desetletja, se sprememba takoj pozna tudi na telesu.
Ne zgodi se redko, da izginejo bolečine v križu, popusti napetost v ramenih, zniža se krvni pritisk, bolečine v želodcu ni več, ljudje spet normalno spijo, izboljša se delovanje imunskega sistema,… Tudi mene rezultati po vseh letih dela še vedno občasno pozitivno presenetijo,” pove mag. Vlasta Kuster, specialistka EFT, priznana strokovnjakinja za odpravo psihičnih in čustvenih težav ter nadaljuje:
“Veliko tega pa je seveda potrebno še znanstveno raziskati, saj vseh mehanizmov, ki se odvijajo v telesu, znanost še ne razume.“
Kako močna je podzavest in kako vpliva na naše počutje
Sistem naših podzavestnih prepričanj odloča, kako interpretiramo sami sebe, ko smo soočeni z nekim dogodkom ali situacijo. Kadar smo pozorni, lahko ta podzavestna prepričanja prepoznamo v sebi. Gre za tihe glasove, ki bi jih najraje preslišali. Vendar pa je zelo pomembno, da se jih zavedamo.
Svoja podzavestna prepričanja lahko prepoznamo tako, da smo pozorni na svoj miselni tok. Prav tako je potrebno biti pozoren na svoje občutke. Prisluhnimo svojemu telesu, kaj nam sporoča.
- Ali čutimo, da smo sposobni ali da nismo sposobni?
- Ali čutimo, da smo vredni ali da nismo vredni?
- Ali čutimo, da se znamo postaviti zase ali da se ne znamo?
Če je v nas podzavestni program, da nismo sposobni, bo ob tem, ko bomo naleteli na oviro, prevladalo negativno prepričanje »nisem sposoben« in nam vzelo vero vase, upanje, odločnost in moč, da neko nalogo izpeljemo. In tako bomo v resnici doživeli, da nismo sposobni.
V kolikor pa bi imeli v sebi močno in trdno prepričanje »sposoben sem«, bi ob soočenju z oviro naredili vse, da bi jo premagali in bi s tem doživeli, da smo sposobni.
Na tak način podzavestna prepričanja vodijo in usmerjajo naše življenje. In kakršna so naša notranja prepričanja, takšno je naše življenje.
Katera podzavestna prepričanja imajo negativen vpliv na osteoporozo?
Osnova funkcija kosti je, da nam dajejo moč, našemu telesu dajejo obliko in zagotavljajo zaščito notranjih organov. Omogočajo nam pokončno držo, da se v svetu uveljavimo, ter se razlikujemo od drugih.
Težave s kostmi, kot je osteoporoza, lahko kažejo tudi na to, da imamo težave z notranjo močjo, z občutkom lastne vrednosti, z lastno identiteto ali samozaščito. Sporočite nam, kaj ste opazili – ali velja to tudi za vas.
Povezava med deli telesa in osteoporozo
Osteoporozo zdravniki po navadi odkrijejo na treh delih telesa: na hrbtenici, kolkih ali zapestjih. Zanimiva je povezava med specifičnim delom telesa in posameznikovim doživljanjem samo razvrednotenja.
Hrbtenica: Pri osteoporozi so prizadeta vretenca. Ta postanejo šibka, se posedejo in lahko pride do kompresijskega zloma. Močna hrbtenica kaže na močan občutek lastne vrednosti, če je pa šibka, to kaže na dejstvo, da se posameznik bori z občutkom pomanjkanja lastne vrednosti ali z občutkom, da ni dovolj dober.
Ledvena hrbtenica nam omogoča pokončno držo, zato je šibkost v tem delu pogosto povezana s prepričanji in občutki, da smo dolžni podpirati druge, da so potrebe drugih pomembnejše od naših in jim zato dajemo prednost. Možno je tudi, da ne čutimo zadostne podpore s strani bližnjih ali pa da nismo zmožni podpirati sebe.
Kolki: Tudi kolki nam omogočajo, da stojimo pokonci. Kolki nam omogočajo, da se postavimo zase, da zavzamemo in se držimo lastnih stališč. Osteoporoza v kolkih pogosto izraža težave s stanovitnostjo ali pa je vprašljivo, če smo zmožni prenesti določeno situacijo.
Zapestje: Zlom zapestja pri osteoporozi imenujemo zlom krhkosti. To so najpogostejši zlomi, ki jih utrpijo ženske srednjih let. Da bi preprečile padec, iztegnejo roko in si zlomijo zapestje. Vloga zapestja je, da ljudi spustimo k sebi ali pa jih držimo na distanci. Šibkost zapestja je posledica tega, da imamo v svojem življenju težave s postavljanjem meja.
Ali lahko s spremembo podzavestnih prepričanj vplivamo na osteoporozo?
“Moje osebno mnenje je, da lahko. Če spremenimo negativna podzavestna prepričanja v pozitivna prepričanja, se bo naše telo tudi pozitivno odzvalo. Prepričana sem, da lahko s spremembo ključnih prepričanj vplivamo na jakost svojih kosti in s tem na potek osteoporoze,” je jasna Kusterjeva.
Načini, kako spreminjamo podzavestna prepričanja, so različni. Lahko poskusimo z izgovarjanjem pozitivnih afirmacij, ki pa žal delujejo le pri manjšem številu ljudi. Bolje je, če uporabimo terapijo, ki bo dejansko imela moč poseči v podzavest in uvesti pozitivne spremembe. Priporočam hipnozo, theta healing ali še najbolje – EFT terapijo. Seveda pri ustrezno usposobljenem strokovnjaku in po tem, ko se posvetujete s svojim zdravnikom.
Da bi razvili notranjo moč in s tem vplivali na poziven potek osteoporoze, je potrebno spremeniti naslednja prepričanja:
| NEGATIVNO PREPRIČANJE | Spremenimo v POZITIVNO PREPRIČANJE |
| Nisem vreden. | Vreden sem. |
| Nisem dovolj dober. | Dovolj dober sem. |
| Potrebe drugih so pomembnejše od mojih potreb. | Moje potrebe so pomembne. |
| Drugi me ne podpirajo. | Svet me podpira. |
| Moram podpirati druge. | Lahko podpiram druge, če se tako odločim. Lahko pa jih ne podprem, če se tako odločim. Imam možnost izbire. |
| Ne znam se postaviti zase. | Z lahkoto se postavim zase. |
| Ne znam postaviti drugim meje. | Z lahkoto postavim drugim zdrave meje. |
| Ne zaupam v svoje odločitve. | Zaupam si. |
Pri večini ljudi se podzavestna prepričanja, ki so se oblikovala v zgodnjem otroštvu ohranijo in izražajo celo življenje. To prepoznamo tako, ko se nam podobne zgodbe ves čas ponavljajo. Če smo doživeli kritiko ali zasmehovanje, ki je v nas zasejalo občutek, da nismo dovolj dobri in tega prepričanja v sebi (še) nismo spremenili, ta občutek podoživimo ob vsaki situaciji, ki bo podobna tisti, v kateri smo prevzeli prepričanje »nisem dovolj dober«.
Kako deluje EFT
EFT terapija ima moč, da v nas naredi korenite spremembe, reprogramira zapise, ki tečejo v nas, spremeni naša podzavestna prepričanja, izbriše čustveno bolečino, ki jo v nas zbuja spomin na nek travmatični dogodek.
Ko razbremenimo svoje telo na čustvenem nivoju, s tem omogočimo telesu, da se samo pozdravi.
Tako lahko negativna podzavestna prepričanja, ki podpirajo osteoporozo zamenjamo za pozitivna podzavestna prepričanja, ki podpirajo zdrave in močne kosti.
Dr. Eric Robins to pojasnjuje: »EFT je hiter in enostaven način za odpravljanje energijskih neravnovesij. Telesu pomaga, da se pozdravi od znotraj navzven.« Meni, da če bi več ljudi uporabljalo EFT, bi bilo osteoporoze veliko manj.
EFT terapijo lahko razumemo tudi kot neke vrste preventivno metodo, ki v nas »preprečuje« nastanek osteoporoze in tudi vrsto drugih obolenj. EFT nam pomaga, četudi že imamo osteoporozo. Pomaga oziroma celo pospeši celjenje zlomljenih kosti, kar dokazujejo in potrjujejo številna zdravniška poročila.
Pripravljeno v sodelovanju z: mag. Vlasta Kuster, specialistka EFT
Več o EFT terapiji si lahko preberete na www.vlastakuster.si.
O mag. Vlasti Kuster:
Mag. Vlasta Kuster je magistrica temeljnih medicinskih znanosti, poleg tega pa ima vrhunsko znanje iz EFT- Emotional Freedom technique, t.i. tehniko tapkanja. Znanje je pridobila pri samem ustanovitelju EFT, Gary Craigu. S pomočjo EFT tehnike pomaga ljudem za vedno odpraviti panične napade, depresijo in anksioznost. Pri tem dosega uspešnost rezultatov v vsaj 95% primerih.