Krhkost kot dejavnik tveganja za osteoporozo

Pri osteoporozi velikokrat govorimo o krhkosti in pri tem mislimo na krhke kosti. A krhke niso samo kosti. Z leti zaradi različnih dejavnikov izgubljamo sposobnosti na enem ali več področjih (fizičnem, psihičnem, socialnem) in postajamo vse bolj ranljivi ter izpostavljeni tveganju, da se sicer nedolžni zapleti ne bodo končali ugodno.

Nova spoznanja – vitamin D ni čudežno zdravilo, vendar pomembno vpliva na našo odpornost

vitamin-D-krka

“Zdi se, da o vitaminu D vemo že vse, pa vendar je bilo samo lani objavljenih več kot 3000 strokovnih člankov o novih medicinskih dokazih, povezanih s tem vitaminom. V zadnjem času se še posebno poudarja njegova vloga pri krepitvi imunskega sistema,” so zapisali v sporočilu za javnost v našem največjem farmacevtskem podjetju Krka.

Grški jogurt z granolo in figami

Granolo bomo dodatno obogatili s kalcijem. Dodali jo bomo grškemu jogurtu in obogatili s svežimi figami, ki so odličen vir kalcija. V 100 gramih fige ga je kar 35 miligramov.

Natašin ples me je zvabil v Rusijo

izlet v rusijo

V času, ko zaradi različnih razlogov ne moremo potovati, si lahko potovanje pričaramo tako, da se spomnimo kakšnega iz svojih preteklih doživetij, ali preberemo reportažo potovanja koga drugega. Danes obujamo spomin na potovanje članice Goriškega osteološkega društva, Anite Mokorel.