DPO Posavje: Septembrske aktivnosti, obvestilo

Po poletnem in covidskem zatišju se v DPO Posavje pospešeno odvijajo dejavnosti, o katerih obveščajo svoje člane tudi po spletu. Veselijo se odzivnosti.

Navdihujoča zgodba: prek klika do pospešenega utripa

Kako poskrbeti za vodeno gibanje in telesno pripravljenost v času epidemije in omejitev, je zagotovo skrbelo marsikoga lansko zimo in skrb se pred jesenjo ponovno pojavlja. Objavljamo pozitivni zgodbi iz Velenja in Trbovelj.

Prilagodljivost prinaša dolgoživost

»Spremembe so edina stalnica v našem življenju in če želimo biti v koraku s časom, se moramo hitro prilagajati,« pravi prof. dr. Ana Krajnc, ustanoviteljica in predsednica Slovenske univerze za tretje življenjsko obdobje (SUTŽO) in zaslužna profesorica Univerze v Ljubljani.

DO Trbovlje: Po mariborskih ulicah

Članice trboveljskega društva so se odpravile na ogled Maribora. Vroč junijski dan jim je skrajšal načrtovane oglede, a so vseeno doživele nekaj znamenitosti mesta. Poroča Eva Zupan.

Rezervna moč je v nas samih

Ali obstaja kakšna rezervna moč, da bi porast kroničnih bolezni vsaj omejili, če jih že preprečiti ne moremo. Pogovor z zdravnico, izr. prof. dr. Ireno Preložnik Zupan, dr. med. razkriva, da bi s kakovostnim prehranjevanjem, gibanjem, spanjem in uravnavanjem stresa lahko za svoje zdravje naredili bistveno več.

DBO Radenci: Uresničene želje

Članice in člani društva Pomurje – Radenci so imeli tri želje. Počakati so morali nekaj mesecev, da so se uresničile. Zapis o tem je pripravila Silva Marinković. Vabljeni k branju.

VAJA: Tehnika dihanja za umiritev

Ta dihalna tehnika se uporablja za uravnoteženje desne in leve hemisfere možganov. Prinaša sprostitev in izboljša cirkulacijo krvi.

Zakaj in zato o vitaminu D

Pri vitaminu D je pomembno ne samo koliko, pač pa tudi kdaj in kako ga jemljete. Doc. dr. Marija Pfeifer, dr. med. je že pred leti za revijo Sončnica pojasnila, nekatera pomembna vprašanja v zvezi s tem.

DPO Posavje: Cop na lop v juliju

Ste slišali za cop na lop? Članice skupine gibanja za zdravje iz posavskega društva vedo skoraj vse o tem. Tako na pohodih spoznavajo tudi domačo kulinariko.

Cvetka Kožar: »Večje luknje v prtičku so osteoporoza, manjše osteopenija«

Cvetka Kožar je članica društva enajst let, z osteoporozo pa se je spopadla 1991. To srečanje z nebolečo in tiho boleznijo kosti je bilo dokaj stereotipno: padec, zlom, diagnoza osteoporoza.