Prehranska dopolnila – pred nakupom se posvetujmo s farmacevtom

Internetne strani, časopisi, revije in drugi mediji so polni reklam za različna prehranska dopolnila, ki – tako obljubljajo – nam bodo povrnila zdravje, čudežno odpravila odvečne kilograme, izboljšala naše počutje. Vendar je po tem potrebno biti previden. Kako in zakaj?

Krhkost ni omejena zgolj na stare ljudi

Mnogim starost prinaša odvisnost od drugih, starostno krhkost, oslabljenost (angl. fragilty) in/ali kronične bolezni. Staranje pa danes predstavlja enega najresnejših izzivov, s katerim se sooča večina evropskih držav.

Preveč soli škodi

Ali veste, da človek dobi za ves dan dovolj soli že samo s koščkom pice ali s petimi rezinami salame oziroma z dvema kosoma kruha?

Pomen vitamina D in kalcija za dobro zdravje v vseh pogledih

Vitamin D je ključni dejavnik, potreben za izgradnjo in obnovo kosti ter optimalno delovanje mišic. Ugotavljamo, da še za mnogo drugih procesov v telesu.

Obeta se nam epidemija zlomov

Osteoporoza je danes eden glavnih zdravstvenih problemov evropskih držav. Samo v Sloveniji se letno zgodi okrog 16.000 osteoporoznih zlomov, kar nas po zadnjih ocenah stane približno 56 milijonov evrov.

Moški in osteoporoza – dejavniki tveganja in preventivni ukrepi

Dolga leta je osteoporoza veljala za bolezen žensk, je pred leti opozoril priznani strokovnjak. Temu že dolgo ni tako in moški pogosto obolevajo in tudi umirajo zaradi njenih posledic. Kako bi lahko to preprečili?

Bolnica z osteoporozo sprašuje o domačih opravilih, zdravnica odgovarja

Bolnice in bolniki z osteoporozo imajo pogosto več vprašanj o zdravilih, prehranskih dodatkih, hrani in gibanju. Nekatera so bolj pogosta. In takšna zbiramo v naši rubriki, kjer odgovarjajo strokovnjaki. Tokrat o tem, ali je delo po hiši lahko nadomestilo za vaje.

Bolnica z osteoporozo sprašuje o zdravilih in dodatkih, zdravnica odgovarja

Bolnice in bolniki z osteoporozo imajo pogosto več vprašanj o zdravilih, prehranskih dodatkih, hrani in gibanju. Nekatera so bolj pogosta. In takšna zbiramo v naši rubriki, kjer odgovarjajo strokovnjaki. Tokrat o tem, ali sta vitamin D in kalcij dovolj.

Vitamin D – kje ga najdemo in zakaj je tako pomemben?

Ugotovili so, da ljudje, ki imajo več vitamina D v krvi, redkeje zbolijo za sladkorno boleznijo in srčno-žilnimi boleznimi, kot tisti, ki ga imajo manj. Vitamin D je torej ključen za ohranjanje zdravja v širokem pomenu besede.

Več vitamina D, manj kalcija

Vitamin D je izjemno pomemben za zdravje naših kosti, vedno nove študije pa dokazujejo, da ima pozitivne učinke tudi na splošno zdravje.