Program dela Društva za preprečevanje osteoporoze Posavje za leto 2023 – po mesecih:
JANUAR
| DEJAVNOST | VSEBINA | KRAJ | DATUM | ZADOLŽENI ZA IZVEDBO |
| Terapevtska vadba | vadba v telovadnicah oz. bazenu | vse lokacije | po urniku | vodje skupin |
| Gibanje za zdravje | pohodi po bližnji okolici | vse lokacije | po urniku | vodje skupin |
| Predavanje | Ko nas muči ščitnica | Sevnica | po dogovoru | Milena Jesenko |
FEBRUAR
| Terapevtska vadba | vadba v telovadnicah oz. bazenu | vse lokacije | po urniku | vodje skupin |
| Gibanje za zdravje | pohodi po bližnji okolici | vse lokacije | po urniku | vodje skupin |
| Zbor članov | po ustaljenem dnevnem redu | Brežice | 15.2. 2023 | UO DPOP |
| Predavanje | Spanec je boljši kot žganec | Brežice | 15.2. 2023 | Milena Jesenko |
MAREC
| Terapevtska vadba | vadba v telovadnicah oz. bazenu | vse lokacije | po urniku | vodje skupin |
| Gibanje za zdravje | pohodi po bližnji okolici | vse lokacije | po urniku | vodje skupin |
| Popoldne za zdravje | meritve MKG in FRAX, predavanje, predstavitev društva za KS Kapele, Globoko in Dobova | Kapele | po dogovoru | Erika Bibič, Elica Krajnc, Milena Jesenko, ZC Aristotel |
| Dnevi zdravja | rekreativne dejavnosti, izobraževanje | Strunjan, Terme »Krka« | 12.3. – 17. 3. 2023 | Milena Jesenko |
APRIL
| Terapevtska vadba | vadba v telovadnicah oz. bazenu | vse lokacije | po urniku | vodje skupin |
| Gibanje za zdravje | pohodi po bližnji okolici | vse lokacije | po urniku | vodje skupin |
| Ekskurzija (vlak) | ogled zgodovinskih in kulturnih znamenitosti mesta | Kranj | po dogovoru | Milena Jesenko, Erika Bibič |
| Jubilejni dogodek | 20 let delovanja društva | Brežice | 15.4. 2023 | organizacijski odbor – UO |
MAJ
| Terapevtska vadba | vadba v telovadnicah oz. bazenu | vse lokacije | po urniku | vodje skupin |
| Gibanje za zdravje | pohodi po bližnji okolici | vse lokacije | po urniku | vodje skupin |
| Osteotlon | predstavitev različnih dejavnosti društva v sodelovanju s partnerji | Krško | po dogovoru | UO DPOP, ZVC Krško, Policijska postaja Krško |
| Ekskurzija | Po poti aleksandrink | Trst – Križ – Vipava | po dogovoru | Milena Jesenko, TA Autentica |
JUNIJ
| Terapevtska vadba | vadba v telovadnicah oz. bazenu | vse lokacije | po urniku | vodje skupin |
| Gibanje za zdravje | pohodi po bližnji okolici | vse lokacije | po urniku | vodje skupin |
| Društveni pohod | pohod s piknikom ob zaključku spomladanskega dela programa | Bizeljsko | po dogovoru | UO DPOP |
SEPTEMBER
| Terapevtska vadba | vadba v telovadnicah oz. bazenu | vse lokacije | po urniku | vodje skupin |
| Gibanje za zdravje | pohodi po bližnji okolici | vse lokacije | po urniku | vodje skupin |
| Izobraževanje | delavnica: uporaba defibrilatorja | Brežice, Krško, Sevnica | po dogovoru | Milena Jesenko, Erika Bibič, Jelka Gričar, CKZ Brežice, CKZ Sevnica, ZC Aristotel |
| Društveni pohod | Učna pot Savus | Radeče | po dogovoru | Milena Jesenko, vodje TV skupin |
OKTOBER
| Terapevtska vadba | vadba v telovadnicah oz. bazenu | vse lokacije | po urniku | vodje skupin |
| Gibanje za zdravje | pohodi po bližnji okolici | vse lokacije | po urniku | Slavka Kuhelj, Jelka Gričar |
| Dnevi zdravja | Zdravilišče Radenci | Radenci | 15. – 20. 10. 2023 | Milena Jesenko |
| Popoldne za zdravje | meritve MKG in FRAX, predavanje, predstavitev društva | KS Veliki Podlog | po dogovoru | Milena Jesenko, Erika Bibič, Elica Krajnc, Jelka Gričar, ZC Aristote |
| Svetovni dan osteoporoze | strokovno srečanje društev bolnikov z osteoporozo Slovenije | Ljubljana | 14. ali 21. 10. 2023 | Milena Jesenko, Erika Bibič, Jelka Gričar, Marija Grm |
NOVEMBER
| Terapevtska vadba | vadba v telovadnicah oz. bazenu | vse lokacije | po urniku | vodje skupin |
| Gibanje za zdravje | pohodi po bližnji okolici | vse lokacije | po urniku | vodje skupin |
| Popoldne za zdravje | meritve MKG in FRAX, predavanje, predstavitev društva | KS Boštanj | po dogovoru | Milena Jesenko, Marija Grm, Elica Krajnc, ZD Sevnica |
| Predavanje, delavnica | Gibalni izzivi pri osteoporozi | Brežice in Sevnica | po dogovoru | Milena Jesenko, Marija Grm |
DECEMBER
| Terapevtska vadba | vadba v telovadnicah oz. bazenu | vse lokacije | po urniku | vodje skupin |
| Gibanje za zdravje | pohodi po bližnji okolici | vse lokacije | po urniku | vodje skupin |
| Predavanje, delavnica | Težave s sluhom | Brežice, Sevnica | po dogovoru | Milena Jesenko, Erika Bibič, Marija Grm |
Opomba: O datumih, ki jih moramo uskladiti z izvajalci, možnostmi prostora ali glede na vremensko napoved, vas bomo sproti obveščali.
URNIK TERAPEVTSKE VADBE
| LOKACIJA | DAN, URA | STROKOVNA VODJA | VODJA SKUPINE |
| Brežice, Športna dvorana | vsak četrtek ob 16.00 | Marjana Černoš, viš. fiziot. | Meri Žnideršič |
| Brežice, Terme Čatež | prvi in tretji ponedeljek v mesecu ob 17.00 | Marjana Černoš, viš. fiziot. | Jožica Obradović |
| Krško, ZC Aristotel | vsak petek ob 8.30, ob 9.30, ob 10.30 | Maruša Udrih, dipl. kinez. | vse skupine Jelka Gričar |
| Sevnica, ZD Sevnica | vsak torek ob 18.00 in 19.00 | Nika Stopinšek, dipl. fiziot. | Danica Požek Marica Grm |
Program dela za leto 2023 po tematskih sklopih:
PREDAVANJA, DELAVNICE
• Ko nas muči ščitnica
• Spanec je boljši kot žganec
• Gibalni izzivi pri osteoporozi
• Težave s sluhom
• Uporaba defibrilatorja
• Novo pri zdravljenju osteoporoze (SDO)
Popoldne za zdravje
• v KS Kapele, občina Brežice
• v KS Veliki Podlog, občina Krško
• v KS Boštanj, občina Sevnica
Osteotlon
• Krško
TERAPEVTSKA VADBA
• na 4 lokacijah po urniku
GIBANJE ZA ZDRAVJE
• redni pohodi po urniku
• društveni pohod s piknikom
• društveni pohod po učni poti »Savus«
DNEVI ZDRAVJA
• Zdravilišče Strunjan
• Zdravilišče Radenci
MERITVE – MKG IN FRAX
• Kapele
• Veliki Podlog
• Boštanj
EKSKURZIJE, DOGODKI
• 20-letnica delovanja društva
• V Kranj z vlakom
• Po poti aleksandrink
• Svetovni dan zdravja
Program je pripravil upravni odbor društva.
Gradivo je zbrala in uredila Milena Jesenko.
Naslov društva:
Društvo za preprečevanje osteoporoze Posavje
Černelčeva 15. 8250 Brežice
Kontakt:
Tel.: 051 339 921, 041 831 153
E-mail: [email protected]; [email protected]