Svetovni dan osteoporoze 2019
V Ljubljani se je na nekoliko drugačni prireditvi, kot smo bili vajeni doslej, zbralo čez 500 članic in članov vseh 18 slovenskih društev z osteoporozo. Pod geslom Osteoporozi se ne uklonimo so več kot dostojno obeležili svoj dan.
DPO Posavje: Tudi mi na tednu mobilnosti
Sevniška pohodniška skupina osteoporotikov se je v ponedeljek, 16. 9. 2019 udeležila pohoda v okviru Evropskega tedna mobilnosti v občini Sevnica. Udeležilo se nas je devet članov. V lepem jesenskem vremenu smo šli na Zajčjo goro, od koder je lep razgled na Sevnico, dolino reke Save in Boštanj. Na naših pohodih tudi telovadimo, zato se čas gibanja na svežem zraku podaljša in traja povprečno tri ure, prehodimo pa tudi pet kilometrov. Besedilo in fotografije: Foto: Mira Lorenčič
Posavski osteoporotiki med Rezijani
Rezija je alpska dolina v severovzhodni Italiji v pokrajini Videm, ta pa sodi v deželo Furlanija ̶ Julijska krajina. Na slovenski strani meji na občini Kobarid in Bovec, sicer pa še na italijanske občine Beneške Slovenije – Chiusaforte (Kluže), Lusevera (Bardo), Resiutta (Na Bili) in Venzone (Pušja ves). Meri 119 km2 in ima danes le še kakih 1000 prebivalcev (za primerjavo: občina Brežice meri 268 km2 in ima nekaj čez 24.000 prebivalcev). Naselja v dolini so Ravanca, Bilä, Osojane, Njiva, Liščaca, Solbica, v zatrepu doline pa Korito, vendar prebivalci v njem niso nastanjeni skozi vse leto. Rezija je od Trsta oddaljena okrog 90 km, od Vidma pa okrog 35 km. Iz Slovenije je najhitreje dostopna preko mejnega prehoda Rateče ali Učja. Moja noč pred 29. majem je minila brez spanja, saj je iz vseh medijev donela deževna vremenska napoved, mi pa namenjeni v Rezijo! In tako je tudi bilo ̶ naliv za nalivom, komaj se je kaj videlo skozi avtobusna stekla. Potem pa – glej – čudo: nekajurni obisk Ravance in Solbice je minil brez uporabe dežnikov. Občutek sonca je dal našemu obisku Sandro Quaglia, muzejski kustos, ki nas je tako prevzel, da bi ga poslušali ves dan. Neverjetno kakšna sposobnost komunikacije s poslušalci, niti za trenutek nam ni padla koncentracija, tako magična je bila njegova pripoved o življenju kakih tisoč Rezijanov (le toliko jih namreč še živi tu) in rezijanščini. Pa ne samo to: tudi zapel je, igral na citre in plesal! Nisem vedela, da imajo otroci pouk samo v italijanščini, da slovenščine (knjižne) ne razumejo, tako kot mi ne razumemo njih razen če smo starejša generacija, ki še pozna stare izraze za določena poimenovanja. V kulturnem domu „Ta rozjanska kulturna hiša“ smo bili z demonstracijo glasbe in plesa v živo poučeni o posebnostih njihove folklore in ljudskih pesmi, na sedežu naravnega parka “Julijske predalpe” (Prealpi Giulie) pa smo se srečali tudi z „zverinicami iz Rezije“ (nagačenimi predstavniki živalskih vrst). Rezijanske zverinice in njihove poučne pravljice so spremljevalke številnih generacij otrok. Po gradivu, ki ga je na tem območju zbral in raziskoval dr. Milko Matičetov, je leta 1973 izšla zbirka ljudskih pripovedi „Zverinice iz Rezije”, ki so oživele tudi v radijskih, lutkovnih in televizijskih predstavitvah. Preproste živalske prigode služijo za prispodobo nenehne lakote, lakomnosti in brezmejnega pohlepa. Muzej brusačev v Solbici je vzbudil primerjavo z ribniškimi krošnjarji, vas sama pa je kot ena redkih ohranila podobo izpred potresa 1976. leta. Rezijanski brusači so potovali po avstro-ogrskih deželah, po Balkanu in Italiji, brusili nože, škarje in ostalo rezalno orodje ter z zaslužkom svojim družinam zagotovili sorazmerno dobro življenje. V Muzeju rezijanskih ljudi smo spoznali način nekdanjega življenja v teh odmaknjenih visokih krajih. Ko smo se vračali proti jugu, nas je spet zalivalo, o čemer priča ena od priloženih fotografij. Neprijazno vreme ni zmotilo prijetnega razpoloženja vseh v avtobusu. Številne pohvale ob koncu so to potrdile, navajam besede ene od udeleženk, gospe Milke Senčar, ki je takole zapisala: “Moram se še enkrat zahvaliti za organizacjo včerajšnjega izleta. To ni bil samo izlet in prijetno druženje, temveč je bila prava poučna ekskurzija. Zahvala in čestitke tudi vodički ge. Vesni. Pokazala je veliko vsestranskega znanja. Hvala vodstvu našega društva in čestitke. Želim vam uspešno delo še naprej.” Besedilo in slike: Milena Jesenko
DPO Posavje: Meritve MKG in FRAX na Zdolah
V četrtek, 9. maja 2019, smo izvedli meritve mineralne kostne gostote v KS Zdole, občina Krško. Na našo prošnjo za pomoč sta se nam prijazno odzvala g. Drago Župevc, predsednik PGD Zdole, ki nam je omogočil brezplačno uporabo prostora, in ga. Sivija Ivačič iz KS Zdole, ki je poskrbela za distribucijo vabil. Mineralno kostno gostoto je z aparaturo merila Jerneja Kadivnik, dipl. ing. radiologije iz Zdravstvenega centra Aristotel, d. o. o. Krško, ugotavljanje ogroženosti za osteoporozni zlom s pomočjo računalniškega programa FRAX in administrativna opravila pa so imele na skrbi podpredsednica društva Metka Žlak, dipl. m. s., naša članica – prostovoljka Jelka Gričar iz Krškega ter gospa Marija Pleterski z Zdol. O bolezni in društvu je prisotnim spregovorila predsednica DPOP Milena Jesenko. Meritev se je udeležilo 39 krajank in krajanov Zdol in bližnje okolice.Ekipa: Jelka Gričar, Metka Žlak, Marija Pleterski in Jerneja Kadivnik. Foto: Milena Jesenko
DPO Posavje: Aprilski pohod po Benetkah
Na našem marčevskem pohodu smo se SONČNICE iz Šentjerneja in Kostanjevice odločile, da bomo za aprilski pohod hodile po Muranu, Buranu in Benetkah. Ker je organizacijo prevzela Majda, smo sklep seveda uresničile. Z udobnim avtobusom smo se 10. aprila pripeljale do Benetk. Tu smo – po že utečeni tradiciji – najprej zelo dobro malicale. Dobrote so pripravile Fanika, Mimica, Ančka, Jožica, Nada … Pridružila se nam je tudi vodička – Majdina sestrična, ki živi v Benetkah. V prekrasnem vremenu smo se z vaporettom najprej peljali na Murano, kjer so nas navdušile mojstrovine steklarskih mojstrov, slikovito mestece in seveda sladoled! Naslednja pohodniška etapa je bil otok Burano, ki nas je očaral s čudovitimi čipkami in izdelki iz njih, živobarvnimi fasadami, očarljivimi mostovi in mostički … Po daljši vožnji smo pristali pred Trgom sv. Marka, si ga ogledali, nato pa nadaljevali s pohodom mimo Mosta vzdihljajev in mnogih drugih znamenitosti Benetk. Še zadnja vožnja z vaporettom, seveda pod Rialtom, in prišli smo do avtobusa, ki nas je varno in hitro pripeljal domov – v dežju ! Za nami je bil čudovit dan, sončen in topel, užile smo ga v prekrasni družbi, veliko hodile in veliko lepega videle. Hvala Majdi in vsem, ki ste prispevale, da smo se imele res lepo. Vera Borštnar
DPO Posavje: Dnevi zdravja v Lendavi
V marcu 2019 smo posavski osteoporotiki namenili šest dni dnevom zdravja. Vodstvo društva je poskrbelo za pester program, ki je vključeval plavanje, telovadbo, hojo, predavanje, oglede lokalnih zanimivosti in prijetne vsebine za popestritev večerov. Med ponujenim si je vsak izbral, kar mu je ustrezalo, a je že treba reči, da so bili udeleženci zavzeti in niso izpuščali programa. Odlično predavanje o prehrani osteoporotika in tipičnih jedeh prekmurskih babic in dedkov je pripravila predavateljica Marija Sraka, univerz. dipl. inž. živilske tehnologije. Zagotovo jo bomo povabili tudi v Brežice z eno od številnih tem, s katerimi izobražuje študente in druge. Posebno doživetje je bilo srečanje z univ. dipl. dramskim igralcem Rajkom Stuparjem. Rojen Posavec, Krčan, že dolgo živi in dela v Lendavi. Prijazno se je pro bono odzval vabilu predsednice društva na naš literarni večer in navdušil tako z recitacijami pesmi Ferija Lainščka kot z uprizoritvijo dvogovora med Ano in Jožefom Koštrco iz Kranjčeve Povesti o dobrih ljudeh. Marsikatero oko se je orosilo ob njegovi interpretaciji. Čestitali smo tudi naši Ani za predstavitev pisatelja in pesnika Ferija Lainščka. Kulturi smo tudi sicer namenili pozornost: sprehodili smo se po Lendavi, si ogledali njihov znameniti dom kulture (in z odra prelepe dvorane tudi zrecitirali nekaj pesmi, ki jih znamo na pamet še iz daljnjih osnovnošolskih let), se povzpeli na grad, navdušili nad razstavo slik Hundertwaserja in Hasegawe, okoli sinagoge pa smo se le sprehodili, ker je bila tisti teden zaprta. Zapeljali smo se v Malo Polano do Sabolove domačije, kjer deluje Center rokodelstva Pomelaj (v Prekmurju je pomelaj ta, ki si z lastnimi močmi iz zrnja naredi moko, mlinar mu s svojim znanjem in napotki pri tem malo pomaga). Izvedeli smo, kako nastajajo košarice, cekarji, podstavki, stojala, lutke in razni izdelki po naročilu, zasnovani na tradicionalnem izročilu s pridihom sodobnosti. Pomelajevi izdelki so ročno narejeni, izdelujejo jih osebe z invalidnostjo. V Veliki Polani smo se ustavili pri rojstni hiši Miška Kranjca. Omeniti moramo še izlet na znameniti stolp Vinarium in v Dobrovnik v Tropski vrt po orhideje. Pa Lenti? Vsekakor ni šlo brez skoka na drugo stran meje, če smo že tam blizu. Stara navada ̶̶ železna srajca, se reče temu. Za zaključek druženja v lendavsih termah pa smo popotovali ob slikah in besedi v Peru k Inkom. Tako smo se naplavali, natelovadili, nahodili, izobrazili in uživali ob vsebinah, ki so nas povezale in strnile v prijetno druščino. Zahvala za to gre razen članicam društva, ki so sodelovale pri izvedbi programa (Milena, Ana, Metka), še posebej že omenjenima gospe Sraki in gospodu Stuparju, gospe Aniti iz Save turizma in animatorju gospodu Denisu iz Hotela Lipa. Če omenimo še prijazno hotelsko osebje, zgodbo zaokroži zadovoljstvo udeležencev. Besedilo: Milena Jesenko Fotografije: Milena Jesenko, Ana Hočevar
DPO Posavje: Z “velikimi koraki” v novo delovno leto
V DPO Posavje smo začeli leto 2019 z “velikimi koraki” po pravilu, da je treba čim bolje izrabiti zimske mesece, saj spomladanska opravila na vrtovih, poljih in vinogradih odtegnejo udeležbo na dejavnostih. Redno poteka terapevtska vadba na vseh treh lokacijah ̶ Brežice, Krško, Sevnica, tudi pohodniški skupini delata po svojem razporedu, poudarek pa smo dali izobraževanju. Tako smo imeli že eno delavnico in tri predavanja: – Kako si pravilno izmerimo krvni tlak, Martina Podgoršek, dipl. m. s. – Uredimo si dom tako, da se bomo obvarovali pred padci, Metka Žlak, dipl. med. s. – Predstavitev Urgentnega centra SBB, Jana Orožen, dr. med., spec. kirurgije – Kdaj govorimo o demenci?, Tanja Grad, dipl. biopsihologinjo in Alenka Virant, mag. prof. andrag., Spominčica – Alzheimer Slovenija 27. 2. 2019 smo izvedli zbor članov, na katerem smo potrdili tudi program dela za tekoče leto. Program najdete na spletni strani. Zbora se je udeležilo več gostov, med njimi predsednica ZDBO Slovenije Duša Hlade Zore, dr. med., in podžupanja občine Brežice Katja Čanžar, veseli smo bili tudi direktorice ZD Sevnica Vladimire Tomšič. Za prizadevno, uspešno delo v društvu smo podelili pisna priznanja Marijani Černoš, Miri Lorenčič, Majdi Staut in Jerneji Kadivnik iz ZC Aristotel d. o. o. Krško. 13. in 14. marca smo se udeležili seje upravnega odbora in zbora članic ZDBOS v Laškem. Zdaj pa se odpravljamo na dneve zdravja v Terme Lendava, kjer bomo ob izobraževalnih in rekreativnih vsebinah poskrbeli za svoje zdravje in druženje. Delovno predsedstvo Minuta za zdravje
Program 2019
Zbor članov – vabilo
Upravni odbor Društva za preprečevanje osteoporoze Posavje vas prijazno vabi na POPOLDNE POSAVSKIH OSTEOPOROTIKOV. Pričakujemo vas v veliki dvorani Mladinskega centra Brežice, Gubčeva 10a, v sredo, 27. 2. 2019, ob 16. uri. POTEK DOGODKA: Pozdravne besede Kulturni program: Band Mašine smrečice, OŠ Brežice Predstavitev Urgentnega centra SBB, Jana Orožen, dr. med., spec. kirurg. Minuta za zdravje Zbor članov Podelitev društvenih priznanj Druženje ob zakuski ZBOR ČLANOV Izvolitev organov zbora Vsebinsko in finančno poročilo za leto 2018 Poročilo nadzornega odbora Poročilo verifikacijske komisije Razprava o poročilih in potrditev Program dela s finančnim načrtom za leto 2019 Članarina od 1. 1. 2020 Izvolitev delegatk za zbor ZDBOS Razno Društvo izvaja program ob finančni podpori občin Brežice, Krško in Sevnica ter FIHO.
200 pohodov sevniške skupine DPOP
Sevniška skupina programa Gibanje za zdravje je v decembru 2018 zabeležila dvestoti pohod in se za ta dosežek nagradila z ogledom praznične Ljubljane. Dan je bil poln lepih doživetij in presenečenj. Z Nebotičnika in gradu so si ogledali Ljubljano, ko se je stemnilo pa uživali v soju novoletnih luči in predprazničnem utripu ob Ljubljanici. Lepšega zaključka si ne bi mogli želeti. Na nebotičniku ob kavici pa so pohodniki svojo vodjo Miro presenetili z naslednjo zahvalo: »Življenje bogatijo prijatelji. Brez njih bi bil svet pust in dolgočasen, še sonce bi manj toplo sijalo. Tudi naši ponedeljki so nekaj posebnega, za vse nas prijetni. Veseli smo, da si naša vodja ti, Mira. Zahvaljujemo se ti za ves čas in energijo, da se imamo vedno lepo.« Osteo pohodniki sevniške skupine