DO Trbovlje – prvi pohod v letu 2024
Dobra forma je naša največja supermoč, ki si jo lahko ustvarimo same.
Preventiva
Vpliv osteoporoze na razvoj kožnih bolezni
Med najpogostejše človeške bolezni spadajo tudi kožne bolezni, saj prizadenejo približno tretjino svetovnega prebivalstva, pri čemer so starejši moški še posebej izpostavljeni. Vnetni procesi in različne majhne vnetne molekule, imenovane citokini, imajo ključno vlogo tako pri osteoporozi kot pri mnogih kožnih boleznih.
Svetovni dan osteoporoze 2023
Svetovni dan osteoporoze in tradicionalno letno srečanje vseh društev – to je težko pričakovan dogodek, na katerega članice in člani vseh društev z osteoporozo čakajo vse leto. Letos so štafeto gostiteljstva prevzeli v Zagorju.
»Drug drugemu prinašamo veselje« – nagradni natečaj
V jesenskem času obeležujemo več pomembnih dni, ki so povezane tudi z jesenjo življenja – obdobjem starosti. Pomagajte nam videti lepe trenutke tega obdobja.
Ob svetovnem dnevu osteoporoze, 20. oktober 2023
»Slogan letošnje kampanje ob svetovnem dnevu osteoporoze Zgradimo močnejše kosti nas spodbuja k aktivni skrbi za zdravje naših kosti. Osteoporozo namreč lahko preprečimo in tudi uspešno zdravimo,« so poudarili na današnji novinarski konferenci Zveze društev bolnikov z osteoporozo Slovenije ob svetovnem dnevu osteoporoze.
Zgradite močnejše kosti
Osteoporoza prizadene eno od treh žensk in enega os petih moških po dopolnjenem petdesetem letu starosti. Ne dopustite, da potrka na vaše kosti!
Telesna vadba za gradnjo in vzdrževanje močnih kosti
Organizirana telesna vadba je nujna za zdrave kosti, še posebno po epidemiji covida-19, ko je ta dejavnost kar za nekaj mesecev zamrla. Maruša Udrih, dipl. kineziologinja vodi redno telesno vadbo v občini Krško. Prisluhnite njenim nasvetom.
Z zdravnikom se posvetujte o preprostem jemanju vitamina D
Pomanjkanje vitamina D povzroča motnje v presnovi kalcija in fosfatov, kar lahko privede do zmanjšane kostne gostote ter večjega tveganja za zlome in osteoporozo v zrelih letih. Kaže se lahko tudi kot zmanjšana mišična moč, zmanjšan mišični tonus, utrujenost, depresija, motnje spanja, izpadanje las, izguba apetita in povečana občutljivost za okužbe.
Moje kosti so moja odgovornost – v sliki
Osteoporoza je bolezen krhkih kosti. Zaradi nje pogosto prihaja do zlomov, včasih že pri padcu iz stojne višine ali ob tem, ko kihnemo. Ne glede na to, koliko ste stari, vam je naslednjih pet korakov lahko v pomoč pri zmanjševanju tveganja za osteoporozo in preprečevanju zlomov.
Včasih pes na človeka učinkuje bolje kot katerokoli zdravilo
Pozitiven vpliv živali na človeka je neizpodbiten. Njihovim pozitivnim učinkom na telesno in duševno zdravje ljudi v zadnjih letih pritrjujejo številne raziskave, ki poudarjajo, da živali včasih učinkujejo bolj kot katerokoli zdravilo, saj imajo izjemne terapevtske lastnosti. Med skrbniki psov je, denimo, manj sladkorne bolezni, bolezni srca, ožilja in gibal, odpornejši so proti prehladnim obolenjem pa tudi psihično in fizično se bolje počutijo kot ljudje, ki nimajo psov.