Sadni sladoled

Nimate klime? Ni problema! Ohladite si vroče dni z osvežujočim sadnim sladoledom.

Priporočila za telesno-gibalno dejavnost starejših odraslih oseb

Svetovna zdravstvena organizacija priporoča za odrasle zmerno telesno dejavnost, ki traja skupaj 30 minut na dan, izvaja pa se vsaj petkrat na teden ali pa vse dni v tednu.

Rdeč smoothie – energijska bomba

Privoščite si rdeč smoothie, ki vas bo napolnil z energijo.

Naj bo vaš prvi zlom tudi zadnji!

Bolezen je stara kot človeštvo, mučila je že stare Egipčane. Medicina jo pozna že več kot 200 let, prvi pa jo je slikovito opisal Fuller Albright leta 1940 kot »premalo kosti v kosti«.

DBO Posavje: Vadba za kakovost življenja

Naše vaditeljice poročajo o uspešnem zaključku vadbe, tako tudi Maruša Udrih, kineziologinja, ki deli svoje znanje s članicami skupine iz Krškega in okolice.

Predstavitev nordijske hoje

Hoja je najbolj običajen fiziološki način gibanja telesa. Ne glede na starost in telesno pripravljenost bomo z redno hojo ohranjali in krepili svoje zdravje in kondicijo. Če se odločimo, da bomo hodili s pomočjo palic, pa je to že začetek nordijske hoje (orig. Nordic walking ali s kratico NW).

Pri zdravniku družinske medicine je pogosto kot v spovednici

Vlasta Vodopivec Jamšek je že desetletja družinska zdravnica v Šempetru pri Gorici. Intervju z njo je bil prvič objavljen v reviji Sončnica, maja 2013. Še danes je zanimiv in ponovno ga objavljamo v celoti.

DPO Posavje: Na pohod v Brestanico, na izlet v Maribor

Dva prijetna dneva sta zaključila spomladanski del programa posavskega društva za preprečevanje osteoporoze.

Paprika kot namaz

Če imamo sveže dovolj ali si želimo spremembe, lahko papriko pripravimo tudi kot namaz.

Stročji fižol za pozneje

Stročji fižol je ne samo dober, pač pa tudi zdrav. Če imate domačega in vam ostaja, ga lahko shranite za zimski čas.