DBO Kranj: Program dela za leto 2018
Drage članice in člani društva, pred vami so nova obvestila, v katerih vam predstavljamo program, ki smo ga pripravili za spomladanski del leta 2018. Članarino za leto 2018 lahko poravnate na sedežu društva, na terapevtskih telovadbah ali s položnico na račun društva: DBO Kranj, Jezerska cesta 41, 4000 Kranj, številka računa: SI56 03126 – 1000002090; namen plačila: članarina 2018, vaše ime in priimek, ali številka članske izkaznice. Članarina je 14,- €,- Predavanja: – Kranj: 12. marec 2018 ob 18. uri: »Težave povezane s krčnimi žilami in bolečimi nogami«, predaval bo prof.dr.Mišo Šabovič,dr. med. V prostorih MO Kranj v sejni sobi št. 15 – Preddvor: 20. marec 2018 ob 17.30: »Težave, povezane s krčnimi žilami in bolečimi nogami«; predaval bo prof. dr. Mišo Šabovič, dr. med., v glasbeni učilnici OŠ Matije Valjavca. – Železniki: 10. april 2018 ob 18. uri: »Sindrom fibromialgije in kronične utrjenosti«, predavala bo dr. Mojca Kos Golja, spec. int. med. in revmatologije, v OŠ Železniki. – Cerklje: 17. april 2018 ob 18. uri: »Kako upočasniti staranje«, predaval bo prof. dr. Mišo Šabovič, dr. med., v sejni sobi občine Cerklje. IZLETI: – Organizirano kopanje: Na morju bo že pomlad, zato vas vabimo na kopalna izleta v Bernardin v Portorož: – v torek, 6. marca 2018. Po kopanju in kosilu bo ogled Kopra. – v torek, 3. aprila 2018. Po kopanju in kosilu ogled razstave školjk v Piranu in sprehod do Fiese. Cena je 20 € in vključuje prevoz in dve uri kopanja z vodeno terapevtsko vadbo. Prijave zaželene do petka pred izletom na telefon: 041 424 768 – Anica. Odhod avtobusa: ob 6.30 iz Škofje Loke – 6.45 Stražišče – 7.00 Globus – 7.10 Mercator Primskovo – 7.20 Šenčur – 7.30 Cerklje. – Za dan žena v Opatijo, od 9. do 10. marca: Pot nas vodi preko mejnega prehoda Jelšana (obvezen osebni dokument) do Kastava, z lokalnim vodičem ogled muzejske zbirke. Sledi ogled trdnjave Trsat, pot nadaljujemo proti Reki in Opatiji. Sprehod po Opatiji. Prenočili bomo v Lovranu (večerja s glasbo). Drugi dan nas pot pelje ob Bakarskem zalivu in čez Krški most na otok Krk. Ogled mesta Krk. V kraju Vrbnik bomo po kosilu obiskali vinsko klet, kjer bomo okušali dobro vino, pršut in sir. Prihod domov bo v poznih večernih urah. -12. april 2018 – kopanje v Termah Snovik in sprehod na Stari grad nad Kamnikom: Najprej se bodo udeleženke izleta sprehodile do izvira zdravilne vode v Snoviku. Po sprehodu in okrepčilu z zdravilno vodo sledi predavanje Zdravilni učinki knajpanja, po triurnem kopanju si bodo udeleženke privoščile zdravo Kneipovo kosilo. Izlet bomo sklenili s sprehodom na Stari grad nad Kamnikom (hoje približno 45 min.) – Pomlad na morju v Talasu Strunjan: 5 dnevni program od 25. do 30. marca 2018 (glej prilogo) – Počitnice na Dugem otoku: V mestu Luka si lahko privoščite tedenske počitnice od 2. do 9. junija ali 19. do 26. septembra. Prijave sprejemamo v pisarni društva. Akontacija ob prijavi je 20 €. Ponovno povabilo v Terme Zreče 22. februarja 2018 Organizirane DXA meritve Dodatne informacije: tel.: 041 382 270 Pomembno – Akontacija! Če izlet odpoveste do 3 dni pred izletom, vam akontacijo vrnemo. Kasneje akontacije ne vračamo razen v primeru bolezni (obvezno zdravniško potrdilo) ali smrti v družini. Odpovedi bomo sprejemali samo v pisni obliki. URADNE URE v pisarni društva so vsak ponedeljek od 9. do 11. ure, vsak prvi ponedeljek v mesecu pa tudi popoldan od 16. do 17. ure. Za vse informacije in prijave o dogodkih v društvu pa je vsako sredo med 12. in 14. uro na voljo tudi mobilni telefon: 040-496-698
Spletna stran Društva bolnikov z osteoporozo Dolenjske
Povezava na spletno stran Društva bolnikov z osteoporozo Dolenjske: https://osteoporoza-nm.si/
Program dela 2018 DPO Hrastnik
>> Celoten program dela DPO Hrastnik <<
DBO Pomurje – Radenci: Kaj smo delali v letu 2017
V društvu nas je bilo 245: 202 članici in 43 članov. Osnovno vodilo vseh naših dejavnosti je bila skrb za življenje s čim bolj trdnimi kostmi. Treh delavnic o oživljanju in delu z defibrilatorjem, ki smo jih izvedli v sodelovanju z Zdravstvenim domom Gornja Radgona, se je udeležilo 50 članic in članov. Seznanili smo se tudi z dejavniki tveganja za srčne in žilne bolezni. Na sejmu sodobnega zdravstva Medical v Gornji Radgoni si je kostno gostoto izmerilo preko 170 občanov. Izjemno vesela in doživeta so bila naša druženja na izletih. Bili smo v Benetkah, Šempetru in v jami Pekel, obiskali smo Fontano piva v Žalcu, si ogledali Celjski grad in se udeležili Svetovnega festivala praženega krompirja v Velenju. Spoznali smo tudi še neodkrite kraje bližnjega Goričkega, kjer smo opravili krst mošta in ga s tem na praznik sv. Martina spremenili v vino. Najštevilčnejša pa je bila udeležba na proslavi svetovnega dne bolnikov z osteoporozo v Slovenj Gradcu, ko smo si ogledali še Prežihovino, občudovali Uršljo goro ter na poti ozko Dravsko dolino. Zelo spodbudna za članice je bila rekreativna telovadba pod vodstvom diplomirane fizioterapevtke, ki jo imamo enkrat tedensko. Konec avgusta si je 34 članic in članov društva privoščilo letni oddih v kraju Borik pri Zadru, decembra pa plavanje v termalnih bazenih Zdravilišča Radenci. V soboto, 24. februarja 2018, bo redni občni zbor članic in članov društva, ko bomo med drugim potrdili načrt dela in aktivnosti v letu 2018. Silva Marinković
DPO Posavje: Napovednik bližnjih dogodkov
Spoštovani članice in člani! Pošiljamo nekaj nujnih obvestil o bližnjih dogodkih v društvu. Povejte, prosimo, tudi tistim v svoji bližini, ki nimajo e-pošte. Sestanek upravnega odbora bo 21. 2. 2018 ob 10.00, vabilo sledi, rezervirajte si čas. Zbor članov bo 16. 3. 2018 v Mladinskem centru Brežice ob 16.00. Udeležba nujna, saj bomo obeležili tudi 15-letnico društva. Predavanje Zdenke Marinček, dr. med. in spec. spl. med., bo 21. 2. 2018 ob 17.00 v sejni sobi Splošne bolnišnice Brežice. Tema: kako se obvarovati pred prehladnimi obolenji, kako si pomagati, ko zbolimo. Vabilo sledi. Zbiramo prijave za spomladanske dneve zdravja v Dolenjskih Toplicah, o čemer ste podrobne informacije že dobili. Pohitite, da bomo rezervirali sobe. Z ZD Sevnica bomo izvajali delavnico o premagovanju stresa. Prijavile so se članice, ki so bile na januarskem predavanju, ki ga je imela Mojca Savnik Iskra, dr. med., spec. int. med., tako da je skupina, ki lahko šteje le 10 ljudi, že polna. Lahko pa se prijavite na delavnici, ki ju bomo izvajali skupaj z ZD Brežice, in sicer: Skupaj premagajmo stres – 4 srečanja po 1 uro v 4 zaporednih tednih, začetek po dogovoru; v skupini je lahko 8 oseb. Spoprijemanje z depresijo – 4 srečanja po 1 uro v 4 zaporednih tednih, pričetek v aprilu; v skupini je lahko 6 oseb. Delavnice so brezplačne, prijavite se na Milenin ali Metkin naslov. Če bo interes večji, se bomo z ZD Brežice dogovarjali za nadaljnje možnosti. Za društvo: M. J.
DPO Posavje: Predavanje v Sevnici
V četrtek, 25. 1. 2018, smo za člane z območja občine Sevnica izvedli predavanje. Zdravnica Mojca Savnik Iskra, spec. inter. med., zaposlena v Splošni bolnišnici Brežice, nas je seznanila z različnimi revmatskimi boleznimi in zdravljenjem le-teh. Da je bila tema zanimiva in dobro izbrana, je potrdil obisk: 40 poslušalcev, članov in drugih, se nas je zbralo v predavalnici Zdravstvenega doma Sevnica, odzivi prisotnih so bili zelo pohvalni. Z zanimanjem smo prisluhnili tudi predstavitvi Centra za krepitev zdravja, ki deluje v ZD Sevnica. Mojca Vidmar, dipl. m. s., ki vodi ta center, nas je povabila, da se udeležimo katere od možnih delavnic in prvi odziv je pokazal, da bomo v program dela našega društva vključili delavnico o premagovanju stresa. Udeležba je brezplačna, kar je še posebej dobrodošlo. Zainteresirani se bodo prijavili pri naši koordinatorki in vodji telovadnih skupin Nedi Busar. Skupina lahko šteje največ 10 ljudi. Če bo zanimanje večje, bo osnovana še ena skupina. Foto: Brane Busar icineMo
DPO Posavje: Vabilo na predavanje v Sevnici
V A B I L O Spoštovane, spoštovani! izobraževalni program društva v letu 2018 začenjamo s predavanjem gospe MOJCE SAVNIK ISKRE, dr. med., spec. inter. med., o revmatskih spremembah in tegobah, ki jih naložijo bolnikom. Že res, da se danes o marsičem lahko poučimo iz raznih virov, a neposreden stik z zdravnico, ki sicer dela v Splošni bolnišnici Brežice, zagotavlja več od tega, dobili bomo lahko tudi odgovor na vprašanja, ki nas mučijo v zvezi z navedeno temo. Pred predavanjem pa nas bo MOJCA VIDMAR, dipl. m. s., seznanila s programom Centra za krepitev zdravja Sevnica. Iz njihove pestre dejavnosti si bomo izbrali eno od možnih delavnic, katero, boste povedali udeleženci! Vabimo vas v predavalnico Zdravstvenega doma Sevnica v četrtek, 25. 1. 2018, ob 17. uri. Veseli bomo vašega odziva na vabilo. Vabimo tudi druge, ki jih tema zanima, še posebej članice in člane drugih društev s področja zdravja. Tajnica: Metka Žlak Predsednica: Milena Jesenko Izvedbo programov društva omogočajo sredstva, pridobljena na razpisih občin Brežice, Krško in Sevnica ter Fundacije invalidskih in humanitarnih organizacij.
DPO Posavje: Pet let sevniške pohodniške skupine
6. maja letos bo sevniška pohodniška skupina osteoporotikov obeležila pet let aktivnosti, ki jih izvajamo pod naslovom Gibanje za zdravje. Vsak ponedeljek se odpravimo po valoviti sevniški pokrajini. Na začetku nas je bilo v skupini dvanajst, zaradi zdravstvenih težav sta dve odnehali, tako nas je sedaj deset. Lahko se pohvalimo, da je med nami tudi pohodnik. Največkrat smo se podale na Lisco, Ledino, Okič, Žurkov dol, Konjsko, a odšle smo tudi na daljše ture: Soriška planina, Višarje, Boč, Donačka gora, Kum … Doslej imamo za sabo že 170 pohodov. Vsak je po svoje zanimiv, saj v različnih letnih časih in vremenskih razmerah daje isti kraj povsem drugo podobo. Kljub temu da je včasih naporno, z dobro voljo dosežemo vse cilje. Vse to počnemo zaradi zdravja, da bi nam čim dlje služilo, pa za dobro počutje in druženje. Naj tako tudi ostane še vrsto let. Mira Lorenčič, vodja pohodniške skupine,
DPO Trbovlje: Miklavževo kopanje v Izoli
Pravljično okrašen december vsako leto obiščejo prijazni možje. Prvi med njimi je Miklavž, ki ga imajo radi otroci in tudi mi, odrasli. Letos je zopet obiskal Društvo osteoporoze Trbovlje in nas obdaril z Miklavževim kopanjem v Izoli. Izbral je hotel Delfin, ki je lep, svetel in prostoren, s pogledom na morje in marino, v kateri so zasidrane jadrnice. Nekatere članice društva so se odločile za rekreativni sprehod ob obali, druge za kopanje. Bazene v hotelu napolnjuje morska voda, ki je različno ogrevana. Večji bazen je primeren za plavanje, ostala dva sta toplejša. Obstaja tudi kratka vodna pot, ki ima komaj 16oC. Nekatere smo pogumno zakorakale vanjo. Bazeni so ločeni s stebri, ki polepšajo vodni ambient. Kar prehitro je minil čas, namenjen za kopanje. Morda bo Miklavž drugo leto podaril za vodne užitke uro več. Po kosilu smo čas do odhoda domov zapolnile s hojo ob morju, ki s svojo prostranostjo vedno navduši. Jata galebov je vzletela s kopnega in sedla na morsko gladino. Pogled na galebe v zraku je bil čudovit. Škoda, da v tistem trenutku nisem ujela leta v fotografski aparat. Miklavž se je poslovil, v naslednjih dneh se veselimo Božička in dedka Mraza. Kmalu bo novo leto 2018. Kristina Hribar, Društvo osteoporoze Trbovlje
DPO Trbovlje: Počitnice v Dolenjskih Toplicah
Jesensko obarvane toplice so prijetno vplivale na nas. Odločile smo se, da bomo počivale doma, zato smo bile ves čas športno zelo aktivne. Vsako jutro smo v telovadnici izvajale vaje za raztezanje telesa in se učile pravilnega dihanja. Nagradile smo se z odličnim zajtrkom, prilagojenim vsem okusom. Med čakanjem na telovadbo v vodi smo med klepetom ugotavljale, kako prijetno nam je v Dolenjskih Toplicah. Potem pa “vodna” telovadba. Voda v bazenu je valovila, vodne kapljice so poskakovale, ko smo pridno posnemale športnega vaditelja. K temu smo dodale še plavanje. Masaža hrbta in popoldansko uživanje v savni, ki sta vključena v počitniški paket, sta bila prava sprostitev za naše telo. Prejšnja leta smo tudi veliko hodile, letos pa ne, ker je močno deževalo. A dež nas ni motil, saj smo vedele, da za njim posije sonce, oprana narava pa je še lepša. Tako se je tudi zgodilo. Dan brez dežja smo izrabile za ogled destilarne in čokoladnice Berryshka v Obrhu, oddaljenem le nekaj kilometrov od Dolenjskih Toplic. Tam smo spoznale svet ustvarjanja naravnih eteričnih olj, premium žganic in čokoladnih izdelkov mednarodno priznane kakovosti. S čokoladnimi izdelki so pogostili tudi nas ter nam za zdravje ponudili še kozarček brinjevca. Izdelki so lahko lepo darilo za vsako priložnost. Nekateri so premamili tudi nas. Letošnje počitnice so prehitro minile. Na poti domov so nas spremljali zeleni travniki, preorane njive, hiše z okrasnimi rožami, v daljavi pa gozdovi. Nad prelepo dolenjsko pokrajino je bil navdušen tudi pesnik Tone Pavček, ki ji je v pesmi Dolenjski akvareli (zbirka Upočasnitve) namenil naslednje verze: Razstavljeni na sončni legi vinogradov in od njih veseli, dahnjeni v prostor, preprosto lepi vabijo dolenjski akvareli. Večni slikar, nevidno prisoten, je nanje z nežno zeleno barvo v mnogih odtenkih razsul radodarno najbolj želeno karmo lepote. Stojimo pred njo občudovalci slikarstva: človek, ptica, mravlja, mah, kamen in smo naenkrat del panorame in drobec v sliki božjega stvarstva. Kristina Hribar, Društvo osteoporoze Trbovlje