Program dela DPO Posavje 2023
Program dela Društva za preprečevanje osteoporoze Posavje za leto 2023 – po mesecih. Poglejte urnik.
DBO Trbovlje: Po telovadbi še predavanje
Za članice DO Trbovlje je četrtek dan, ko imamo enourno telovadbo. Da bi vaje izvajale še bolj pravilno in razumele delovanje telesa ob tem, je naš kineziolog Luka pripravil predavanje.
DBO Trbovlje: Posebno kulinarično doživetje
Pot nas je vodila v Posavje, v oazo med vinograde, na Sremič nad Krškim. V gostišču Tri lučke smo si privoščili kosilo, ki je pomenilo posebno kulinarično razvajanje.
DPO Posavje: V Krakovskem gozdu
Za drugi oktobrski pohod smo si »sončnice« Društva za preprečevanje osteoporoze Posavje iz Kostanjevice in Šentjerneja izbrale Krakovski gozd, ki je vedno zanimiv in poln presenečenj. Veste katerih?
DPO Posavje: V Krakovskem gozdu
Za drugi oktobrski pohod smo si »sončnice« Društva za preprečevanje osteoporoze Posavje iz Kostanjevice in Šentjerneja izbrale Krakovski gozd, ki je vedno zanimiv in poln presenečenj. Hodile smo po udobno ravni gozdni poti, presenečenje pa je bilo v obliki rahlega pršenja, ki nas sploh ni zmotilo, saj so naša druženja sončnična in sončna v vsakem vremenu. Drugo presenečenje pa je bila obilica gob štorovk, ravno prave velikosti, in seveda marel. Kar nekaj jih je odšlo z nami. Ogledale smo si še naravne toplice in preverile temperaturo, ki je vedno enaka – 30 stopinj ! Zaradi naše dobre volje in veselega razpoloženja se je na koncu petkilometrskega pohoda dež potuhnil in pozdravilo nas je sonce! Ob krasni malici in živahnem klepetu pri Faniki v gostišču Žolnir smo naredile načrt za prvi novembrski pohod, ki bo v Strunjanu ob dnevih kakija.Se že veselimo! Vera Borštnar,Društvo za preprečevanje osteoporoze Posavje
Kremna kostanjeva juha
Jeseni se radi razvajamo s pečenim kostanjem. Tokrat pa naj vaš krožnik krasi odlična kostanjeva juha.
DBO Trbovlje: Najraje imam telovadbo
Skupini telovadk Društva osteoporoze Trbovlje sem se priključila pred korono. V Delavskem domu se tedensko zbiramo in se relaksiramo.
Uporaba zdravil pri starostnikih
Redna in pravilna uporaba zdravil je izjemno pomembna, saj zagotavlja optimalno zdravljenje. Ali ste seznanjeni z vsemi napotki in priporočili? Cveta Garantini svetuje.
Pravilno ravnanje z zdravili
Zdravila v majhnih količinah in ob pravilni rabi zdravijo, v večjih količinah pa so strup. Bojan Madjar, magister farmacije, vam svetuje, kako ravnati z njimi.
Priporočila za telesno-gibalno dejavnost starejših odraslih oseb
Svetovna zdravstvena organizacija priporoča za odrasle zmerno telesno dejavnost, ki traja skupaj 30 minut na dan, izvaja pa se vsaj petkrat na teden ali pa vse dni v tednu.