20. oktober 2020 – Svetovni dan osteoporoze letos drugače

svetovni dan osteoporoze 2020

Zveza društev bolnikov z osteoporozo Slovenije bo ob letošnjem svetovnem dnevu izdala glasilo Sončnica in s svetovalnim servisom bomo gostovali na Radiu 1.

Prehranjevanje mora biti obred

uzivanje v uravnotezeni hrani

Pri osteoporozi pomaga zdrav življenjski slog z gibanjem in uravnoteženo prehrano. Strokovnjaki svetujejo prehrano, ki vključuje mleko in mlečne izdelke, meso, ribe, jajca, žita, sadje, zelenjavo, stročnice, olja, oreške in semena.

Kuhajmo z orehi in oreščki

orehi in kruh

Orehi imajo ugodno prehransko sestavo, celo bolj kot nekateri eksotični oreščki. Priporočamo jih večkrat na našem jedilniku. Za vas smo izbrali dva recepta.

Joga ali vse, kar morate vedeti o tem starodavnem vedenju

Joga je eden najbolj celovitih in univerzalnih sistemov, načinov življenja oziroma pogledov na svet, ki uči, da je vse v vesolju neločljivo povezano, da lahko samo skozi spoznanje in doživetje te celovitosti vzpostavimo svoj notranji mir in dosežemo želeno znanje in trajno srečo.

Izbira zdravila je odvisna od pacienta

tadeja čerin

Družinski zdravniki so največkrat prvi, ki morajo bolniku pojasniti vse o njegovi bolezni in odgovarjati na njegova številna vprašanja. Kako se v takšnih primerih znajde in o njenih izkušnjah z zdravljenjem osteoporoze, nam je za revijo Sončnica zaupala družinska zdravnica Tadeja Čerin, dr. med., spec.