Kako skrbeti za kondicijo zunaj telovadnic

Seveda lahko za kondicijo poskrbite tudi v domači telovadnici. Začetek naj bo enostaven – vadba doma za starejše namreč ni nujno intenzivna. Upoštevajte svoje začetne sposobnosti in morebitne zdravstvene omejitve.

Osteoporoza in koronavirus

pregled osteoporoze v bolnisnici

Težji dostop do zdravnika, omejeno gibanje, zaprte telovadnice in druge omejitve so že in bodo še terjale svoj davek tudi pri kroničnih boleznih, ki zahtevajo stalno spremljanje, dostopno zdravljenje in zdravniško pomoč, če želimo, da so učinki zdravljenja kar najbolj optimalni.