DPO Posavje – meritve MKG in FRAX
Društvo za preprečevanje osteoporoze Posavje in Zdravstveni center Aristotel d. o. o. Krško že vrsto let sodelujeta pri izvajanju preventivnih programov in meritev MKG. 10. 11. 2016 smo ob prijazni pomoči Društva upokojencev Kostanjevica in njegove predsednice gospe Ane Pajič opravili brezplačno ultrazvočno merjenje kostne gostote na petnici in izračunali oceno tveganja za osteoporozni zlom v naslednjih desetih letih s pomočjo računalniškega modela FRAX v Kostanjevici na Krki. Prostore so nam dali na voljo v Gostišču Žolnir, sodelovale pa so ing. radiologije iz ZC Aristotel d. o. o. Jerneja Kadivnik in članice društva Metka Žlak, Nada Luštek in Marija Jordan. Vabilu se je odzvalo 36 oseb, kar je lepo število. Gospem, ki so imele slabše pokazatelje, smo svetovali, da o rezultatu seznanijo svojo zdravnico. Besedilo in slike: Milena Jesenko
DPO Posavje: Vabilo na sejem NARAVA -ZDRAVJE
Spoštovane članice in spoštovani člani! Po našem programu dela imamo v novembru ogled sejma Narava zdravje 2016, ki bo potekal od 24. – 27. 11. 2016 na Gospodarskem razstavišču v Ljubljani. Sejem je vsebinsko prav pisan »na kožo« osteoporotikov, tudi naša Zveza bo imela tam svojo stojnico. »Osnovni namen sejma je povečevanje ekološke zavednosti in pomembnosti zdravega načina življenja. Celoten projekt, ki obsega razstavo in strokovni del, želi prikazati raznolikost in celovitost narave, ki danes vpliva na vsakdan naše celotne družbe…,« je organizator napisal na internetni strani. Prireditev je sestavljena iz več tematsko zaokroženih sklopov: prehrana, gibanje, zdravje, zeleno sobivanje wellness in naravna kozmetika. V društvu smo se odločili za ogled sejma v petek, 25. 11. 2016. Vaše prijave pričakujemo najkasneje do 5. 11. 2016 na naslov milena.jesenko@siol.net ali na tel. 051 33 99 21. Na osnovi prijav se bomo odločili za način potovanja (možnosti: najeti avtobus ali kombi ali pa vlak za štajersko stran in redni avtobus za dolenjsko stran). Vstopnina za sejem je 5 €, strošek za prevoz pa računajte v višini cene javnega prevoza. Obvestilo o tem boste prejeli 10. 11. 2016 po e-pošti. Nekaj se jih je že prijavilo, drugi pa ne oklevajte predolgo! Pa obvestite še druge, ki so brez e-pošte, ker vabila po redni pošti ne bomo pošiljali. Upravni odbor DPO Posavje
Ob svetovnem dnevu osteoporoze 2016
Danes je 20. oktober 2016, svetovni dan osteoporoze, tihe bolezni krhkih kosti, ki pride nenapovedano, ne boli in zanjo praviloma izvemo ob prvem zlomu zapestja, kolka, gležnja, nadlahtnice. Pa ne pri padcu s češnje ali lestve, zadostuje padec s stojne višine. Včasih pa niti ni potreben zlom, ampak samo opazimo, da se nam je podaljšal plašč ali da več ne sežemo do zgornje police v kuhinji. To je signal, da se nekaj dogaja z našimi vretenci. Če smo ženske in stare več kot 50 let ali moški, starejši od 60 let, ne bo odveč poizvedeti, da ni kaj narobe s trdnostjo kosti. Osteoporoza je problem v svetovnem merilu in tudi pri nas. Po statističnih podatkih stroke se v Sloveniji zgodi na leto okrog 3000 zlomov kolka, skupno pa 16 000 osteoporoznih zlomov, stroški zdravljenja se povzpnejo na nekaj deset milijonov evrov. Če k temu dodamo še bistveno zmanjšano kakovost življenja prizadetih, si lažje prikličemo potrebo po ozaveščanju najširšega prebivalstva o preprečevanju nastanka bolezni, njenem odkrivanju in zdravljenju. Doc. dr. Tomaž Kocjan, dr. med., specialist endokrinolog iz UKC Ljubljana, je ob več priložnostih poudaril, da so zdravnikom pri zajezitvi osteoporoznih zlomov pomembni zavezniki društva bolnikov z osteoporozo. Med temi – v Sloveniji jih je 18 – je tudi Društvo za preprečevanje osteoporoze Posavje, ki deluje od leta 2003, ustanovljeno pa je bilo na pobudo zdravnice Vande Kostevc Zorko, specialistke interne medicine, tedaj zaposlene v Splošni bolnišnici Brežice. Društvo šteje okoli 300 članic in članov. Ob finančni podpori občin Brežice, Sevnica in Krško ter strokovnem sodelovanju s Splošno bolnišnico Brežice, Zdravstvenim domom Sevnica in Zdravstvenim centrom Aristotel d. d. Krško izvajamo pester in bogat program dela, usmerjen v ozaveščanje članov in širše javnosti o bolezni na predavanjih ter promocijo zdravega sloga življenja. Tako imamo 11 skupin terapevtske vadbe v Termah Čatež in v ZD Sevnica, skrbimo za redno gibanje v treh pohodniških skupinah, organiziramo dneve zdravja, pomembne pa so tudi presejalne meritve mineralne kostne gostote na petnici hkrati z uporabo računalniškega modela FRAX, ki nakaže možnosti osteoporotičnega zloma v naslednjih desetih letih. Svetovni dan člani obeležimo vsako leto v drugem kraju, tokrat je bilo srečanje v Kočevju 15. 10. 2016 pod geslom »IMEJTE RADI SVOJE KOSTI – MISLITE NA PRIHODNOST!« Zbralo se nas je blizu 800. Strokovni del je bil namenjen predavanju dr. Boštjana Salobirja o osteoporozi in krhkosti pri starejših, v družabnem delu pa smo se družili ob pestrem programu lokalnih kulturniških skupin. Taka druženja kot srečanja ob različnih drugih priložnostih in izleti so za ljudi z bolezenskimi tegobami prav tako pomembna, saj prispevajo k utrjevanju socialne mreže in k manjši socialni izključenosti. Milena Jesenko Fotografije Metka Janc, Neda Busar
Svetovni dan osteoporoze 2016
»Imejte radi svoje kosti – mislite na prihodnost«. To geslo letošnjega svetovnega dneva osteoporoze – ta je sicer 20. oktobra – nas je v soboto, 15. 10. 2016, pripeljalo v Kočevje. Z vseh koncev Slovenije smo prišli, iz vseh 18 društev, včlanjenih v Zvezo bolnikov z osteoporozo Slovenije. Okoli 800 nas je napolnilo Športno dvorano, potem ko smo si v dopoldanskem času ogledali nekatere kulturne in naravne znamenitosti Kočevske. Organizacija srečanja je bila tokrat zaupana članicam Društva za osteoporozo Kočevsko-ribniške regije in kar takoj lahko zapišemo, da si za izvedbo zelo zahtevne prireditve zaslužijo vso pohvalo. Strokovno in družabno srečanje so počastili s prisotnostjo poslanec DZ RS Janko Veber, podžupan občine Kočevje Predrag Bakovič, župan občine Ribnica Jože Levstek, županja občine Kostel Lili Butina, starosta društva Stanko Nikolič, dr. med., in še drugi gostje, ki so tako ali drugače povezani s kočevsko-ribniškim društvom osteoporotikov. Po pozdravnih nagovorih gostiteljice Štefke Ule, predsednice ZDBOS Duše Hlade Zore, dr. med., in podžupana Predraga Bakoviča smo poslušali izjemno zanimivo predavanje dr. Boštjana Salobirja o osteoporozi in krhkosti pri starostnikih. V bogatem in pestrem kulturnem programu, ki ga je povezoval Tomi Gavranič z Radia Univox, so sodelovali člani ljubiteljskih skupin iz Kočevja in Ribnice, godba na pihala, plesalke in pevke … Bilo je pestro, prijetno za uho in oko. Ob stoječem aplavzu je bil ganjen Nace Junkar. Za prijetno vzdušje po koncu uradnega dela je skrbel narodno zabavni ansambel Ribniški pušeljc. To je le skromen povzetek celodnevnega dogajanja v Kočevju. Za obširnejši zapis bo poskrbela urednica Sončnice Nataša Bucik Ozebek v novembrski številki našega glasila. Besedilo: Milena Jesenko Fotografije: Metka Janc in Vera Borštnar
DPO Posavje – predavanje v Sevnici
Sredin večer – 29. 9. 2016 – smo namenili težavam z očmi pri starejših, in sicer za članice in člane iz občine Sevnica (za druge smo isto temo imeli v Brežicah novembra 2015, predavatelj je bil Krešimir Macan, dr. med., oftalmolog). To je tema, zanimiva za skoraj vsakega našega člana, zato je bila tudi udeležba primerna. Oftalmolog Boštjan Meh, dr, med., nam je na poljuben način predstavil številne nevšečnosti, ki se lahko pojavijo na tem našem nadvse pomembnem organu. Rad pa je odgovoril tudi na številna vprašanja prisotnih. Tema res da nima neposredne zveze z osteoporozo, je pa vedenje o boleznih in okvarah oči pomembno, zato smo jo uvrstili v program izobraževanja za leto 2016. Zahvaljujemo se ZD Sevnica, ki nam je omogočil brezplačno uporabo svoje predavalnice. Besedilo Milena Jesenko Fotografije Brane Busar
DPO Posavje – predavanje
Medse smo povabili Veroniko Felicijan, prof. psih. in pedag., sicer tudi predsednico slovenskega društva bolnikov s fibromialgijo, ki nam je 20.9.2016 v predavalnici Mestne hiše v Brežicah na izjemno prijeten način spregovorila o vplivu duševnih dejavnikov na bolezen. Psihološki in telesni procesi so zelo tesno povezani in medsebojno soodvisni. Vsa duševna stanja se odražajo na telesu in telesne spremembe na duševnosti. Bolezen je pogosto odgovor telesa na psihično stisko posameznika. Čustva, misli in osebnostne lastnosti igrajo pomembno vlogo tako pri nastanku kot rudi pri zdravljenju bolezni.Zato je sposobnost uravnavanja misli in čustvenih odzivov zelo pomembna za naše zdravje in obvladovanje bolezni. Bolezen je lahko tudi nov izziv. Potrebno jo je udomačiti, jo sprejeti, živeti z njo, vendar tako, da ni edina stvar v bolnikovem življenju, da ne zasužnji bolnega in vseh okoli njega. Za obvladovanje bolezni lahko veliko storimo sami. Predavateljica je namenila pozornost življenjskemu slogu in naši pripravljenosti, da skrbimo za pravilno prehrano,gibanje, socialne stike.
DPO Posavje – Jesenski izlet na Plitvice
Letošnja jesen je radodarna s sončnimi dnevi, zato so se članice pohodniške skupine posavskega društva osteoporotikov iz Kostanjevice in Šentjerneja z nekaj pridruženimi člani iz Sevnice odpravili v »raj na Zemlji«, na Plitvička jezera Namen je bil seveda obhoditi čim več jezer in uživati v prelepi naravi, ali kot radi rečemo: storiti dobro za telo in dušo. Ta dan je bilo vsega za oboje v obilju.. Pastelna modro-zelena barva šestnajstih jezer in jezerc, slapovi, resje, cvetje, mahovi, bukovi gozdovi so po petih urah peš hoje in nekaj malega vožnje z ladjico minili v zadovoljstvo vseh 20 udeležencev, med katerimi si zasluži vse čestitke za vzdržnost naša Mili. Po kratkem počitku, smo imeli kosilo in veselo druženje. Zanj je poskrbel Janez, ki je je zelo vešč igranja na harmoniko in zelo velik ljubitelj starih ljudskih pesmi. Me pa smo mu znale prisluhniti in zapeti. Besedilo: Majda Staut Foto: Brane Busar
Osrednja prireditev ob svetovnem dnevu osteoporoze
»IMEJTE RADI SVOJE KOSTI – MISLITE NA PRIHODNOST« je tema letošnjega srečanja, ki bo v Športni dvorani Kočevje – 15. oktobra 2016.
DPO Posavje:VABILO NA PREDAVANJE
Spoštovane članice in člani! Jesenske dejavnosti smo začeli s telesno vadbo in gibanjem za zdravje, nadaljujemo pa z izobraževanjem. Tokrat bo z nami Veronika Felicijan, prof. psih. in pedag. Vabimo vas in člane drugih društev s področja zdravja v torek, 20. septembra 2016, ob 18. uri v multimedijsko sobo Mestne hiše, Cesta prvih borcev 22, Brežice, kjer bo tekla beseda o vplivu duševnih dejavnikov na bolezen. Kaj se skriva za naslovom predavanja? Psihološki in telesni procesi so zelo tesno povezani in medsebojno soodvisni. Vsa duševna stanja se odražajo na telesu in telesne spremembe na duševnosti. Bolezen je pogosto odgovor telesa na psihično stisko posameznika. Čustva, misli in osebnostne lastnosti igrajo pomembno vlogo tako pri nastanku kot tudi pri zdravljenju bolezni. Zato je sposobnost uravnavanja misli in čustvenih odzivov zelo pomembna za naše zdravje in obvladovanje bolezni. Upravni odbor Izvedbo programov društva omogočajo sredstva, pridobljena na razpisih občin Brežice, Krško in Sevnica ter Fundacije invalidskih in humanitarnih organizacij.
Poletje na Gospodični
Za članice društva osteoporotikov Posavja, posebej za skupino iz Kostanjevice in Šentjerneja, poletni čas ne predstavlja prenehanja dejavnosti. Gibanje za zdravo življenje in za trdne kosti jih je tokrat zvabilo v osrčje Gorjancev, kjer so ob studenčku na Gospodični hudomušno ogledovale druga drugo, ali so že vidni učinki pomlajevalne vode, ki vrača mladost in lepoto. Tako pravi legenda, ki jo lahko preberemo v Trdinovih Bajkah in povestih o Gorjancih. Kako je pomlajevalna voda vplivala na naše članice, še nismo preverili, vemo pa, da je za “zemeljske” potrebe spet obilno poskrbela Fanika Sevšek. In vsem je teknilo! Besedilo: Milena Jesenko Fotografije: Majda Staut