DBO Kranj: aktivnosti v spomladanskem času
Spoštovani, spomladanski del aktivnosti se počasi približuje koncu, radi pa bi vas opozorili še na nekatere akcije, ki jih imamo v programu in jih bomo skupaj izpeljali do konca sezone. Članarina za leto 2017 je 14,00 €. Do vključno 12. junija 2017 ji lahko poravnate v pisarni društva na Jezerski cesti 41, in sicer ob ponedeljkih od 9. do 11. ure ali po položnici na račun društva: DBO Kranj, Jezerska cesta 41, 4000 Kranj, številka računa: SI56 03126 – 1000002090; namen plačila: članarina 2017. Obvezno napišite svoje ime in priimek ali številko članske izkaznice. 9. maja in 6. junija vas vabimo na kopanje v Vodni park Bernardin, Portorož. Prispevek za prevoz in kopalno karto je 18,00 €. Prijave sprejema Anica Šifrar na tel. 041 424 768 ali v pisarni društva v času uradnih ur. 13. maja 2017 bo že 17. Županov tek okoli Brda s pričetkom ob 10. uri. Prijave sprejemamo v pisarni društva do 8. maja v času uradnih ur. Startnina je 8,00 €. Prijavljenim v pisarni društva bo polovico startnine plačalo društvo. 18. maja 2017 bo pohod v spomin dr. Alenki Pegam. Pot nas bo tokrat vodila na Pokljuko. Z Rudnega polja se bomo podali do Koče na Uskovnici. Hoje bo približno za 1 uro. Po topli malici in druženju se bomo vrnili na Rudno polje. Odhod avtobusa: ob 7.00 Škofja Loka, 7.15 Stražišče, 7.25 AP Qlandija, 7.35 Mercator Primskovo, 7.40 Vodovodni stolp, 7.45 Gor. oblačila, 7.50 Mercator Kokrica, 8.10 Tržiška Bistrica (bencinska črpalka Deteljica). 3. junij 2017: pohod »Hodim, da pomagam« – Cerklje. Zbor pod Jenkovo lipo ob 9.00 (registracija udeležencev, meritve krvnega tlaka, vodeno ogrevanje). Ob 10.00 start pohodov (družinski pohod – grad Strmol; rekreativni pohod – ribnik Čelešnik v Češnjevku). 12.30 – 13.00 prihod na cilj in malica. Sledi družabno srečanje: igre, srečelov… Za prijave, sprejete v pisarni društva do 29. maja, startnino plača društvo. 13. junij 2017: Zasavje za pokušino, pohod na Kum. Na Izlakah si bomo ogledali Valvazorjevo kapelo in se sprehodili po Čebelarski poti. Okrepčali se bomo s knapovsko malico. Sledil bo ogled rudarskega muzeja v Lokah pri Kisovcu. Nato se bomo peš podali do vrha Kuma nad Trbovljami – približno 40 min hoje bo, pozno kosilo pa bo v gostilni Čop. Pohodi: Vpisne knjige na dogovorjenih priljubljenih točkah so dostopne skozi vse leto. Med poletnimi meseci naj bodo “naši” vrhovi čim bolj obiskani in vpisne knjige čim bolj popisane! Na zaključnem pikniku 1. junija v Stražišču bomo podelili simbolične nagrade tistim, ki bodo največkrat vpisani. »Jesen na morju« – septembrski aktivni oddih v Talasu Strunjan od 9. do 15. septembra 2017 – PRILOGA Pisarna društva bo odprta do vključno ponedeljka, 12. junija, in bo zopet odprla svoja vrata v ponedeljek, 18. septembra, med 9. in 11. uro. :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Ob zaključku sezone vas vabimo na PIKNIK, ki bo četrtek, 1. junija 2017, v Stražišču. Program: Ob 9. uri zbor na dvorišču Doma krajanov v Stražišču (Baragov trg) Po sprejemu, dobrodošlici in kratkem programu se bomo razdelili v štiri pohodne skupine. Od 10. do 14. ure – pohodi 1. skupina: Stražišče – Sv. Jošt – Vogu (Rekreacijski center v Sp. Besnici) – dobre 4 ure hoje. Priporočamo tistim, ki so kondicijsko dobro pripravljene. 2. skupina: Nemilje (avtobus) – Jamnik – Nemilje. 2,5 ure hoje, 3. skupina: Zgodovinski ogled Stražišča. Ogled traja 2 uri in vključuje 45 minut počasne hoje. 4. skupina: Zg. Besnica (avtobus) – Rovnik – slap Šum. 1,5 – 2 uri hoje Od 13. do 14. ure zaključek pohodov, topla malica, sladica in pijača, družabno srečanje udeležencev v Rekreacijskem centru Vogu v Spodnji Besnici. Od 14. do 18. ure druženje, zabavni program, pregled vpisnih knjig in podelitev simboličnih nagrad. Za dobro razpoloženje bo poskrbljeno. Predvsem pa ne pozabite vi prinesti s seboj veliko, veliko dobre volje! Prijave sprejemamo do vključno ponedeljka, 29. maja, na telovadbah ali v pisarni društva. Ob prijavi ne pozabite povedati, na katero pot se boste podali. Na pohodih bomo imeli malico in pijačo iz nahrbtnika. Lepo poletje vam želimo! Upravni odbor DBO Kranj
DPO Posavje: Izlet na Kras
Vremenska napoved za 19. april 2017 ni bila pretirano obetajoča, saj je napovedovala dokaj nizko temperaturo in močan veter po vsej Sloveniji. In ker smo se mi odpravljali na Kras, smo pričakovali, kajpak, znamenito kraško burjo. Vsega po malem je bilo: sonca, oblakov, vetra, a nič pretresljivega. Postanek na Lomu je že kazal, da bo ta dan ne glede na vreme vladalo prijetno razpoloženje. V Sežani smo posvetili uro spoznavanju življenjske poti in dela pesnika za vse čase – Srečka Kosovela. Po samo skromnih 22 letih življenja nam je zapustil pesmi, ki so danes enako pomembne, tako oblikovno kot povedno, kot so bile ob svojem nastanku. V botaničnem vrtu smo se prav tako vrnili v preteklost, saj sega njegov začetek v leto 1948, ko je bogati Tržačan, sicer Grk po rodu, zgradil vilo Mirasasso (občudovalec kamna) kot protiutež tržaškemu gradu Miramare (občudovalec morja). Kot lastnik ladjevja ter velik ljubitelj botanike je prinašal drevesne in druge rastlinske vrste z različnih koncev sveta, izmed katerih se mnoge v vrtu bohotijo še danes, ko ima botanični vrt status naravnega spomenika ter vrtno arhitekturne dediščine. Potem smo se zapeljali nekaj kilometrov na italijansko stran, kjer smo se na bazoviški gmajni poklonili spominu na bazoviške žrtve. Na Primorskem je še močno živ spomin, koliko poguma so premogli tisti, ki so se uprli pretečemu narodnemu izkoreninjenju ter borili za svojo slovensko identiteto, za obstoj našega jezika in kulture. Ferdo Bidovec, Franjo Marušič, Alojz Valenčič in Zvonimir Miloš so bili ustreljeni 6. septembra 1930 pri Bazovici po obsodbi italijanskega fašističnega posebnega sodišča. Po kosilu v Tomaju nas je čakal še kraški biser: Štanjel. Sprehodili smo se do gradu, žal je bila Galerija zaprta, pa tudi sicer je bilo čutiti, da turizem v tem času tu še spi. Bili smo edini sprehajalci med častitljivimi hišami in po Fabianijevem vrtu. Maks Fabiani, arhitekt in župan, je med svetovnima vojnama Štanjelu vtisnil svoj pečat, kar se odraža še danes. Taki izleti imajo več namenov, gotovo pa je eden med njimi druženje, tkanje trdnejših vezi med člani društva. Običajno se vračamo na domove zadovoljni in po besedah sodeč, je bilo tudi tokrat tako. Turistična vodnica Jožica Sušin, ki je naša članica, nam je vso pot odstirala zgodovino ter kulturne in naravne znamenitosti kraške pokrajine. Bil je lep in bogat dan. Besedilo Milena, slike Brane in Milena
Pomurski sejem – Medical
Zveza Društev bolnikov z osteoporozo Slovenije na 2. MEDNARODNEM SEJMU SODOBNE MEDICINE V času od 6. do 8. aprila 2017 je potekal v Gornji Radgoni 2. Mednarodni sejem sodobne medicine MEDICAL, ki se ga je udeležila tudi Zveza društev bolnikov z osteoporozo Slovenije s svojimi društvi: Društvo za osteoporozo Ormož, Društvo za osteoporozo Ljutomer, Društvo za osteoporozo Pomurja – Radenci in Prekmursko osteološko društvo. 7. in 8. aprila smo izvajali UZ meritve koste gostote in izračun tveganja za morebitne zlome v prihodnjih letih – FRAX. Odziv obiskovalcev je bil velik, saj smo izvedli 150 UZ meritev (kar nekaj jih je bilo celo dvojnih, ker so bili rezultati nepopolni) in prav toliko izračunov FRAX-a. Vsak udeleženec je prejel izpis UZ meritve in izračun FRAX, tako da se lahko pri svojem osebnem zdravniku posvetuje glede na izkazane rezultate. Društva so obiskovalce seznanjala s svojo dejavnostjo, pripravila so tudi pogostitve s prehranskimi izdelki, primernimi za bolnike z osteoporozo ali za preprečevanje osteoporoze. Menimo, da je udeležba na takem sejmu zelo dobrodošla, tako za obiskovalce kot tudi za naša društva, ki tako lahko širijo svojo dejavnost in ozaveščajo o osteoporozi. Zapisala: Alenka Tavčar Foto:Metka Janc
Obisk živalskega vrta v Ljubljani
Končno nam je uspelo! Po treh letih smo si ga ogledali, kajti vsako leto je vedno na dan našega planiranega odhoda močno deževalo. Štefka nam je pred začetkom ogleda povedala nekaj zanimivosti . Predhodnik ZOO-ja je bila fazanarija Euspergerjev ,v bližini Fužinskega gradu, kjer so imeli vrt s kunci, fazani, redko perutnino in zverinjakom. Nato so ljubljansko ZOO odprli 10.marca 1949 in prve kletke so bile nameščene na Kolodvorski ulici v bližini RTV-ja. Na današnjo lokacijo , na JZ del Rožnika se je preselil leta 1951. Leži v okolju naravnega gozda in travnikov in je del zaščitenega krajinskega parka Tivoli, Rožnik in Šišenski hrib. V samem živalskem vrtu je 7 km sprehajalnih poti in meri 20 ha. Pred vhodom in tudi v samem živalskem vrtu stoji nekaj kovinskih kipov kiparja Janeza Boljke. Zbrane so živalske vrste z vseh kontinentov, poudarek je predvsem na vrstah, značilnih za območje ,kjer se stikajo alpski, panonski in sredozemski svet. V zadnjih nekaj mesecih je živalski vrt pridobil kar nekaj mladičkov in tako je skupno okrog 500 osebkov, ki pripadajo 119 vrstam in 14 pasmam, v to pa niso vštete žuželke. Nato smo zbrali še nekaj komentarjev naših članic. • Glede nato, da me ni bilo tu že vsaj 20 let, je zame vse novo in predstavlja prijetno popestritev našega vsakdana. • Prijetno opazovanje veliko vrst živali, lepo vreme in dobra družba! • Veseli me, da je v živalskem vrtu veliko obiskovalcev, da se uprava zelo trudi da je privlačno. Rada hodim v živalski vrt in z užitkom spremljam nove pridobitve . • Po 5 letih sem zopet doživela utrip živalskega vrta, ki te kar ponese za 20 let nazaj. Čudovito! • Sama ideja za ogled živalskega vrta je zelo dobrodošla! Osebni vtis o vzdrževanju pa ni ravno pozitiven! Prijeten pa je bil sprehod sam, saj moramo kot osteoporozni bolniki veliko hoditi!! Tekst: Štefka Sever Foto: Metka Janc
DPO Posavje: Meritve na Senovem
10. aprila 2017 smo izvedli meritve MKG na Senovem v krški občini. Inženirka radiologije iz Zdravstvenega centra Aristotel d. o. o. Jerneja Kadivnik je merila gostoto kosti na petnici, medicinska sestra Metka Žlak, sicer podpredsednica našega društva, je ob pomoči Huberta Žlaka ugotavljala ogroženost za osteoporozne zlome s pomočjo računalniškega modela FRAX, Ivana Petan je opravljala administrativno delo, Milena Jesenko pa seznanjala udeležence z dejavnostjo društva. Udeležba je bila zelo lepa – 37 meritev smo opravili. Za tak odziv ima zasluge Društvo upokojencev Senovo, še posebej gospa Marija Krušič, ki je poskrbelo za obveščanje in nam ljubeznivo odstopilo prostor.
DPO Jesenice: Delavnica
Na delavnici, ki smo jo imele 16. marca 2017, nas je gospa Majda Ramič seznanila s servietno tehniko. Tega sem se prav veselila, saj si nisem predstavljala, kako se pravzaprav to dela. Res je enostavno in zelo lepo. Izdelale smo voščilnice z velikonočnimi motivi, pa tudi svečke smo okrasile, da nam bodo polepšale prihajajoče praznične dni. Naučile smo se tudi, kako se lepi na steklo. Super smo se imele, saj je delavnica namenjena koristnim informacijam in hkrati druženju, kar vse bolj pogrešamo. Besedilo: Sonja Erjavec Foto: Majda Ramič
DPO Posavje: Krčani telovadijo z Urošem
Poročali smo že, da je v februarju 2017 zaživela telovadna skupina v Krškem. Vadijo enkrat na teden v telovadnici, ki jo društvu prijazno nudi ZC Aristotel, d. o. o. Na obisku skupine smo se prepričali, da so pohvale in odlična mnenja o kakovosti vadbe povsem na mestu. Mladi vaditelj Uroš Kožar opravlja svoje delo zavzeto, vaje so premišljeno izbrane, tako da razgibajo vse dele telesa. Nekaj posnetkov prilagamo. Bili bi veseli, če bi se skupini pridružilo še kaj članic in članov. Tekst in slike: Milena Jesenko
DPO Posavje: Vabilo na meritve MKG in FRAX na Senovem
Društvo za preprečevanje osteoporoze Posavje VABILO NA MERITVE KOSTNE GOSTOTE Društvo za preprečevanje osteoporoze Posavje in Zdravstveni center Aristotel, d. o. o. Krško že vrsto let sodelujeta pri izvajanju preventivnih programov in meritev mineralne kostne gostote – MKG. Tokrat bomo ob prijazni pomoči Društva upokojencev Senovo, predsednika g. Ludvika Grilca in ge. Marije Krušič, opravili brezplačno ultrazvočno merjenje na petnici in izračun ocene tveganja za osteoporozni zlom v naslednjih desetih letih s pomočjo računalniškega modela FRAX. Vabimo vas, da nas obiščete v ponedeljek, 10. aprila 2017, med 17. in 19. uro v prostorih Društva upokojencev, Titova 99, Senovo. Meritve so namenjene vsem ženskam po menopavzi in moškim, starejšim od 60 let, ne glede na članstvo v enem ali drugem društvu. Priporočamo, da ste obuti v dokolenke ali kratke nogavice, ker se meritev opravi na bosi nogi. Veseli bomo, če boste izrabili to priložnost in prišli! Za DPOP: Milena Jesenko, predsednica Društvo izvaja program ob finančni podpori občin Brežice, Krško in Sevnica ter FIHO.
DPO Posavje: Dnevi zdravja v Radencih
Skupina članov in članic našega društva je od 19. do 24. marca posvečala dneve svojemu zdravju. Pester program je vključeval veliko telovadbe, plavanja in hoje, poslušali smo dve predavanji – eno potopisno o Mehiki in Gvatemali in eno zdravstveno, ko nas je nevrolog Martin Rakuša iz UKC Maribor seznanil z vzroki za nastanek možganske kapi, o zdravljenju in njenih posledicah. Izvedeli smo, kateri so glavni dejavniki tveganja in kako lahko zmanjšamo verjetnost, da do kapi pride. Teden je bil zares prijeten. Animator Stanko Golob je bil duša rekreativnega programa. Z njim smo se razgibavali v telovadnici in bazenih in spoznavali lepo okolico zdravilišča. Ob dobri hrani, prijaznem osebju in sončnem vremenu so se naši dnevi zdravja v Radencih kar prehitro iztekli. Besedilo in slike: Milena Jesenko
Obeleženje dneva žena
Kot je v društvu že tradicija, smo tudi letos obeležili dan, ki je posvečen dekletom, ženam, materam, babicam, prababicam, skratka vsem ženskam, ki jih v življenju na različne načine srečujemo in ki bogatijo naš svet. Letos smo ta praznik obeležile sicer nekaj dni kasneje, 15. marca, v sejni dvorani v Četrtni skupnosti Vodmat. Svetovni dan žena je priložnost, da se vsaj enkrat na leto bolj poglobljeno posvetimo misli o mestu in vlogi ženske v družbi, družini in okolju, v katerem živimo. Mednarodni praznik žena nam veliko pomeni in je živ spomin na pogumne in trdne ženske preteklih in sedanjih časov. Ob deklamiranju svojih avtorskih pesmi o ljubezni do žensk, narave in domovine je Milica Pukl marsikateri članici orosila oko. Svoje izdelke so tudi letos predstavile nekatere članice in z njimi prav zares navdušile vse prisotne. Druge so prinesle svoje pekovske izdelke, tako da smo imeli prav dobro pojedino! Društvo pa je podarilo vsaki članici tudi rožo primulo. Za veselje so tokrat poskrbeli člani pevske skupine Mlada srca, ki so nam zapeli nekaj narodnih pesmi, takšnih, ki jih znamo vsi, tako da smo lahko z njimi malo zapeli! Največja sreča je, če bivamo v družbi ljudi, ki nas spoštujejo in nas imajo radi. Najlepše darilo, ki je povrhu še zastonj, je nasmeh, je lepa in prijazna beseda. Svojo moč gradimo na prijetnih spominih, sedanjost in prihodnost pa nam bogati prijazen pogled na svet, zato smo ponosne na prehojeno pot in pogumne za danes in jutri. Ob prazniku voščimo vse lepo vsem prijaznim in poštenim ljudem! Zapisala in foto: Metka Janc