Zveza društev bolnikov z osteoporozo Slovenije
Zdravje mojih kosti – moja odgovornost
Tudi letošnji program – šola osteoporoze, našega društva, se je odvijal v Strunjanu. To je tradicija, saj smo bili letos že sedemindvajsetič. A vsakič to šolo doživimo drugače, za kar poskrbi animatorka hotela in naša predsednica.
Verjamemo, da je prehrana ključni dejavnik pri ohranjanju zdravih in močnih kosti, zato enkrat mesečno v društvu SONČNICA Velenje izvajamo kulinarične delavnice.
O osteopeniji ne slišimo prav veliko, čeprav doleti veliko ljudi, predvsem žensk po 50. letu starosti.
Obožujem slane pite oziroma quiche vseh vrst, ker ne zahtevajo veliko dela, omogočajo poigravanje z različnimi nadevi in skoraj brez izjeme uspejo. Tukaj je en recept.
Na radiu Velenje so v oddaji Zlata jesen o osteoporozi gostili predsednico Zveze društev bolnikov z osteoporozo Slovenije.
28. septembra se je odvila 4. svetovna ajmohtjada v pristanu v Zagorju. Sodelovale so tudi članice DPO Zagorje ob Savi in zmagale v kategoriji najboljši klasični ajmoht.
Ekipa dveh članic Društva za osteoporozo Pomurja Radenci, Darinka in Metka sta se v okviru občinskega praznika udeležili tudi tekmovanja iz kuhanja kisle juhe.
Ali se krompir, špinačo in gobe sme pogrevati? Ali sta zamrznjena zelenjava in sadje res manj zdrava? Dve vprašanji, o katerih kroži veliko mitov in razlag.
Regrat je odlična izbira za pomladne dni, ko se želimo osvežiti s hrano, polno okusa in hranil. Ta bogata solata vsebuje sveže sestavine, ki bodo razvajale vaše brbončice in poskrbele za dober občutek v telesu.
Pomanjkanje vitamina D povzroča motnje v presnovi kalcija in fosfatov, kar lahko privede do zmanjšane kostne gostote ter večjega tveganja za zlome in osteoporozo v zrelih letih. Kaže se lahko tudi kot zmanjšana mišična moč, zmanjšan mišični tonus, utrujenost, depresija, motnje spanja, izpadanje las, izguba apetita in povečana občutljivost za okužbe.