DO Trbovlje in DO Zagorje ob Savi: Aktivni dnevi v Šoli osteoporoze
Med 2. in 8. novembrom 2026 poteka tradicionalna Šola osteoporoze, ki letos združuje članice in člane društev bolnikov z osteoporozo DO Zagorje ob Savi in DO Trbovlje. Dnevi so izjemno pestri, program pa je zasnovan tako, da prepleta strokovno vodene aktivnosti za krepitev telesa z nepogrešljivim medsebojnim druženjem. Šola osteoporoze udeležencem ponuja varno in spodbudno okolje, kjer teorija prehaja v vsakodnevno prakso. Poudarek letošnjega programa temelji na treh ključnih stebrih: Pester urnik poleg vadb vključuje tudi izobraževalne vsebine o uravnoteženi prehrani, bogati s kalcijem in vitaminom D, ter o ustreznem življenjskem slogu za kakovostno starost. Iskrena hvala vsem organizatorjem, vaditeljem in predavateljem, udeležencem pa želimo uspešen in prijeten preostanek šole ter obilo energije, ki jo bodo ponesli v svoj vsakdan.
DO Trbovlje: Predavanje ob svetovnem dnevu osteoporoze
V torek 20. oktobra, na svetovni dan osteoporoze smo se članice in člani Društva osteoporoze Trbovlje udeležili zanimivega in poučnega predavanja z naslovom Prehranska podpora pri zmanjšani mišični masi, kostni gostoti in mišična moč kot podpora in osnova zdravemu telesu. Predavanje so nam pripravili kineziolog Luka Zupan in dietičarki Mateja Martinc in Nika Šepec s Centra za krepitev zdravja Trbovlje. Predstavili so nam na razumljiv in strokoven način pomen ustrezne prehrane ter rednega gibanja za ohranjanje mišične mase, mišične moči in zdravja. Ponovno smo se prepričali, kako pomembno je, da tudi v zrelih letih skrbimo za svoje telo, mu zagotovimo ustrezna hranila in ostajamo telesno dejavni. Domov smo se odpravili bogatejši za nova spoznanja in še bolj ozaveščeni o tem, kako lahko sami prispevamo k boljšemu zdravju, večji moči in kakovostnejšemu življenju. Za zdrave kosti in močne mišice lahko veliko naredimo sami – z ustrezno prehrano, gibanjem in skrbjo zase!
DO Trbovlje: Zaključek poletja – izlet v Bohinj
Torkov pohod, 8. 9. 2026, je bil tokrat drugačen. Odpravili smo se na izlet v Bohinj. Super enodnevni oddih!
DO Trbovlje: Pet nepozabnih dni ob morju – prvič z Društvom osteoporoze v Strunjan
Strunjan nas je očaral, zato ni dvoma – se vidimo naslednje leto!
Stojnica v delavskem domu v Trbovljah
V četrtek 26.marca 2026 je Društvo osteoporoze Trbovlje sodelovalo na dogodku, ki ga je organizirala Zasavska ljudska univerza Trbovlje v okviru projekta »Lahko.si 65+Pa kaj! LAHKO SI ZRAVEN«.
Pustni torek v DO Trbovlje
Hladen in meglen torkov pohod je bil malce drugačen kot običajno. Več je bilo smeha, norčavosti, saj smo si nadele maske in se podale na skoraj 5 km dolgo pot.
DO Trbovlje: Sneg ni bil ovira
Vsak torek je dan za pohode DO Trbovlje. Odpravila sem se na zbirno mesto in med potjo razmišljala, ali bo še katera prišla.
DO Trbovlje: Pomlad na morju
Tudi letošnji program – šola osteoporoze, našega društva, se je odvijal v Strunjanu. To je tradicija, saj smo bili letos že sedemindvajsetič. A vsakič to šolo doživimo drugače, za kar poskrbi animatorka hotela in naša predsednica.
DO Trbovlje: »Trbouski« Festival Zdravja 2025
V soboto, na tržni dan, 17. maja 2025, se je odvijal 2. »Trbouski« Festival Zdravja pred Delavskim domom Trbovlje.
DO Trbovlje: Svetovni dan zemlje
Ob dnevu Zemlje smo se z vlakom odpravile v Radeče. Prečkale smo Savski most in nadaljevale pot po lepo urejeni Učni poti Savus.