Zdravje mojih kosti – moja odgovornost
Mira Lorenčič, vodja pohodniške skupine članic DPOP iz Sevnice, je zabeležila nekaj utrinkov z decembrskega izleta v Zagreb. Praznično okrašeno mesto je bilo paša za oči in prijetno doživetje za zaključek leta.
Kalcij je nujno potreben za kosti, delovanje srca, mišic, živcev in strjevanje krvi. Če zaužijemo premalo kalcija, se mora sproščati iz kosti, kjer je kar 99 % vsega kalcija v telesu. Koliko ga morate zaužiti, da bo ravno prav.
Iz velenjskega društva poročajo, da se z iztekom leta končujejo tudi njihove letošnje aktivnosti. Ena zadnjih je bila predstavitev društva v domu starejših v Topolšici.
Osteoporoza pomeni porozne kosti. Kosti, ki so bile močne, postanejo zaradi osteoporoze krhke in lomljive. Gibi, ki se zdijo sami po sebi umevni, pa lahko povzročijo zlome. Kaj je osteoporoza, kako jo prepoznate in kako se zdravi.
Ob koncu leta je potrebno oceniti dosedanje delo in zasnovati program za novo delovno obdobje. To bodo posavske članice DBO storile na seji 18. 12. 2019, prilagajo vabilo.
V velenjskem društvu Sončnica imajo do konca leta še pester program dejavnosti, o čemer poroča Lucija Venta.
Skrivnostna tema in odličen predavatelj sta pritegnila na predavanje 120 poslušalcev. Tokrat je bila beseda o inkontinenci ali motnji kontinence, kot je po dr. Božidarju Voljču primernejši izraz.
Člani Društva za preprečevanje osteoporoze Posavje so se že trinajstič zapored podali na jesenske dneve zdravja v Strunjan. V kratkem zapisu poročajo, kaj vse so tam počeli in doživeli.
Prekmursko osteološko društvo se je vključilo v program ozaveščanja o srčnem popuščanju. Udeležili so se več dogodkov, nekatere pa tudi sami organizirali, o čemer poročajo v prispevku.
Drugi Osteotlon smo organizirali v počastitev svetovnega dne osteoporoze in 60-letnice mesta Velenje. Bil je v znamenju krepitve kosti in mišic. Skrb za zdrave kosti in dobro telesno kondicijo je potrebna ne le v starejših letih ali ko se pojavijo težave, ampak veliko prej. Pravzaprav bi nam to moralo biti vsakdanje vodilo. Prav v okviru … Read more