Zdravje mojih kosti – moja odgovornost
Seveda lahko za kondicijo poskrbite tudi v domači telovadnici. Začetek naj bo enostaven – vadba doma za starejše namreč ni nujno intenzivna. Upoštevajte svoje začetne sposobnosti in morebitne zdravstvene omejitve.
“V težavah vsak potrebuje ramo, na katero se lahko nasloni”, povesta zastopnici pacientovih pravic v Celju, Cvetka Jurak in Olga Petrak, na kateri se s svojimi pritožbami, pobudami in težavami obračajo pacienti s celjskega območja.
Bolniki z osteoporozo vitamin D že zelo dobro poznajo, zadnje leto pa o njegovi pomembnosti tudi v vsesplošni javnosti skoraj ni minila nobena zdravstvena razprava.
Društvo iz Radencev je organiziralo svoj prvi osteotlon. Kako je potekal, je zabeležila Silva Marinkovič. Vabljeni k branju.
“No ja, na koncu koncev niti ni bilo narejenega tako malo …,” ugotavljajo v posavskem društvu v polletnem poročilu.
Gospa Emica Mrežar iz Trbovelj se je prvič odpravila z društvom na morje. Bila je navdušena. Več preberite na spletni strani njihovega društva.
V nagovoru revije Sončnica, ki je izšla aprila 2021, je urednica Nataša Bucik Ozebek v uvodniku napisala nekaj spodbudnih besed, ki so še kako aktualne v tem času.
Velik porast dopolnjevanja prehrane z vitaminom D je narekoval, da je njihovo kakovost preveril Inštitut za nutricionistiko.
Težji dostop do zdravnika, omejeno gibanje, zaprte telovadnice in druge omejitve so že in bodo še terjale svoj davek tudi pri kroničnih boleznih, ki zahtevajo stalno spremljanje, dostopno zdravljenje in zdravniško pomoč, če želimo, da so učinki zdravljenja kar najbolj optimalni.
Končno: aktivnosti lahko v zaprtih prostorih in ob upoštevanju ukrepov NIJZ izvajajo skupine do deset ljudi. :-)