Ko kosti postanejo krhke

Osteoporoza  je  bolezen,  ki  nastane  zaradi  zmanjševanja  kostne  gostote  in  slabšanja kakovosti  kosti.  Posledica  tega  je  krhkost  kosti  in  povečana  možnost  zlomov  –  še posebej pogosto nastanejo zlomi vretenc, zapestja, kolka ali nadlahtnice.

Kosti, ki so v našem telesu, so »žive«, se nenehno prenavljajo. V desetih letih se prenovi naše celotno okostje; stara kost se razgrajuje, na njenem mestu pa nastaja nova kost.

Ta  proces  navadno  v  odrasli  dobi  do  štiridesetega  leta  poteka  tako,  da  je  nastajanje kosti  enako  hitro  kot  njeno  razgrajevanje,  nato  pa  začnemo  kostno  maso  izgubljati.

To nastane, ker se bodisi pospeši kostna razgradnja bodisi je kostna izgradnja slabša.
Izguba dela kostne mase je pri staranju vsakega od nas običajna, če pa pride do velike izgube  kostne  mase  in  zaradi  tega  tudi  do  zlomov,  govorimo  o  bolezenskem  pojavu osteoporoze.

Bolezen se pogosto razvija neopaženo in nanjo opozori šele prvi zlom, ki priča, da je napredovala. Vseh vzrokov osteoporoze ne poznamo natančno, poznamo pa dejavnike, ki povečujejo tveganje nastanka te bolezni:   

  • spol – pri ženskah je možnost razvoja osteoporoze večja;
  • starost – višja, kot je starost, večje je tveganje za osteoporozo;
  • teža – tveganje je večje za tiste, ki tehtajo manj kot 60 kilogramov in imajo drobne kosti;
  • dednost – tveganje je večje za tiste, katerih bližnji sorodniki imajo osteoporozo;
  • prehrana  in  življenjski  slog  –  nekakovostno  prehranjevanje  (uživanje  hrane z  malo  kalcija  in  vitamina  D  ter  pretirano  uživanje  beljakovin  in  soli)  in  telesna nedejavnost krepko zvišujeta tveganje osteoporoze;
  • razvade – kajenje in pretirano uživanje alkohola;

Število bolnikov narašča

Osteoporoza  se  pojavlja  po  vsem  svetu.  V  Evropi,  ZDA  in  na  Japonskem  naj  bi  bilo  danes približno 75 milijonov bolnic in bolnikov z osteoporozo, ocena števila vseh, ki naj bi imeli nizko kostno gostoto, pa se giblje okrog 225 milijonov ljudi. Tudi napovedi za prihodnost niso zelo obetavne, saj naj bi se število obolelih (tudi zaradi vse daljše življenjske dobe) v naslednjih petdesetih letih podvojilo.
Med  bolniki  z  osteoporozo  je  osemdeset  odstotkov  žensk.  Te  so  še  posebej  izpostavljene tveganju za osteoporozo, ker imajo manjšo kostno maso, v menopavzi pa zaradi upadanja ravni estrogena kosti hitreje postanejo krhke kot pri moških.

Pomembno je tudi sodelovati z zdravniki

Osteoporoza je kronična bolezen, ki je za zdaj še ne zmoremo dokončno pozdraviti. Lahko pa jo upočasnimo ali celo zaustavimo njeno napredovanje, bistvo zdravljenja pa je preprečevanje zlomov, torej vzrokov umrljivosti in obolevnosti številnih bolnic in bolnikov. Pri zdravljenju osteoporoze skupaj z bolnikom pogosto sodeluje cela ekipa zdravnikov, ki jo najpogosteje poleg osebnega zdravnika sestavljajo še endokrinolog, travmatolog ali ortoped in ginekolog.

Sekundarna osteoporoza

Osteoporoza  je  lahko  tudi  spremljevalka  drugih  bolezni.  V  tem  primeru  govorimo  o sekundarni  osteoporozi,  če  želimo  uspešno  izboljšati  kostno  gostoto,  pa  moramo  zdraviti tudi osnovno bolezen, ki je osteoporozo povzročila.

»Sama sem o osteoporozi začela zares razmišljati pred približno 16 leti, ko smo živeli v New Yorku. Tam smo se srečevale ženske z različnih koncev sveta, vse smo imele podobne težave in smo se o njih tudi veliko pogovarjale. Osebna zdravnica me je zelo hitro opozorila, da sem sama odgovorna za svoje zdravje, in mi priporočila, naj se zdravo prehranjujem in veliko gibam.«
soproga predsednika države Barbara Miklič Türk

 OsteoDejstva

  • Osteoporozni  zlom  prizadene  vsako  tretjo  žensko  in  vsakega  petega  moškega  po petdesetem letu. 1
  • Vsako leto se zaradi osteoporoze po svetu zgodi približno 1,6 milijona zlomov kolkov. 2
  • Ocenjujejo, da v Evropi vsakih 30 sekund nastane zlom zaradi krhkosti kosti. 3
  • Telo odraslega človeka ima 206 kosti, ob rojstvu pa imamo več kot 300 kosti, od katerih nekatere ob odraščanju zrastejo skupaj. 4
  • Beseda osteoporoza izhaja iz grških besed osteo (kost) in poros (luknja, prehod), slovar tujk pa jo prevaja kot krhkost kosti. 5

Zveza opozarja, da je zaradi daljše življenjske dobe danes za osteoporozo vedno več obolelih. V Sloveniji se s to boleznijo  spopada približno 140.000 ljudi.

»Samo v Veliki Britaniji si nekdo vsake tri minute zlomi kost zaradi osteoporoze. Vemo, da se bo število teh primerov še dvignilo, če ne bomo ukrepali takoj. Upam, da čim več ljudi naredi enominutni test tveganja za osteoporozo, saj se moramo vsi zavedati dejavnikov tveganja, s katerimi smo soočeni.«
britanska igralka Joanna Lumley

1 Facts and statistics about osteoporosis and its impact. http://www.iofbonehealth.org/facts-and-statistics.html
2  Johnell, O.,  Kanis,  J.  A.  An  estimate  of  the  worldwide  prevalence  and  disability  associated  with  osteoporotic fractures. Osteoporos Int 2006; 17.
3  Kocjan, Tomaž s soavtorji. Vse kar moram vedeti o osteoporozi. 2008.
4  »Bone (anatomy)«, Microsoft® Encarta® Online Encyclopedia 2009. http://encarta.msn.com © 1997–2009 Microsoft Corporation.
5  Tavzes, Miloš. Ur. Veliki slovar tujk. 2002.

Preberite celotno knjižico.