Foto: internet
| DRUŠTVO BOLNIKOV Z OSTEOPOROZO KRANJ, JEZERSKA CESTA 41 4000 KRANJ |
URADNE URE v pisarni društva so: – vsak ponedeljek od 9. do 11. ure – vsak prvi ponedeljek v mesecu od 16. do 17. ure. Tel./ faks: 20-43-157 Uradne ure – gsm: 040/496698 |
Kranj, 13. 09. 2017
Drage članice in člani,
pred vami je program, ki smo ga pripravili za vas in vas vabimo, da se ga udeležite v kar največjem številu. Prepričani smo, da boste vsaj nekaj naštetega našli zase.
| Letna članarina društva je 14,00 €. Vse, ki je za leto 2017 še niste poravnali, pa še vedno želite ostati naši člani, prosimo, da to storite do 30. septembra 2017 po priloženi položnici ali v pisarni društva. V nasprotnem primeru bomo vašo odločitev razumeli kot izpis iz društva, prav tako vam ne bomo več pošiljali naših sporočil. Veljavnost članske izkaznice lahko na podlagi potrdila o plačilu članarine uredite v pisarni društva v času uradnih ur. V primeru, da ste članarino v tem času že poravnali, je to sporočilo brezpredmetno. |
- SKUPINSKE TERAPEVTSKE TELOVADBE
se pričnejo v oktobru in bodo potekale po urniku, ki je objavljen v prilogi. Spremembe v urniku so označene, nekaj skupin pa na urniku ne boste zasledili, ker smo bili prisiljeni zaradi premajhnega števila udeležencev vadbe začasno ukiniti. Cena vadbe je 16,00 € za dva meseca. Vadba v bazenu je 14,00 € za en mesec. (V primeru takojšnega plačila prispevka za vadbo v bazenu za tri mesece – do konca leta – je prispevek 35,00 €.)
Prosimo vas, da pri prvem obisku vadbe prinesete s seboj člansko izkaznico s potrjeno članarino za leto 2017!
- Nordijska hoja: vsak ponedeljek od 8.30 do 10.00. Zbor pred hotelom Bor v Preddvoru.
- Joga obraza: že drugič bomo v društvu pripravili tečaj joge obraza. Joga obraza je vadba obraznih mišic, hkrati pa stimulacija najpomembnejših žlez naše možganske sredice. Zato s to vadbo lahko delujemo na celotno telo, vplivamo na čustva, notranje organe, hormonski sistem in energetski pretok.
- Meritve MKG z UZ na petnici
– Cerklje: 16. september 2017 od 7. do 11. ure: v sejni sobi občine Cerklje bodo potekale meritve kostne gostote, meritve krvnega tlaka, holesterola in krvnega sladkorja. Meritve bomo organizirali skupaj z RK Cerklje.
– Primskovo: 6.november 2017 v pisarni društva od 9. do 11.ure.
SVETOVNI DAN OSTEOPOROZE:
V soboto, 21. oktobra 2017, bo srečanje članov društev Slovenije v Slovenj Gradcu. Geslo letošnjega srečanja je: “Ne moremo ustaviti časa, lahko pa ustavimo osteoporozo”. Dopoldanski program: Ogled znamenitosti v Črni na Koroškem – olimpijska vas z zmagovalko Tino Maze, rudarski muzej na prostem, etnološka zbirka – priča o življenju, delu in bivalni kulturi prebivalcev Črne. Osrednja prireditev bo ob 12.00 v Slovenj Gradcu.
Pohod po poteh žitnih polj.
V okviru praznika KS Primskovo in svetovnega dne osteoporoze vas vabimo na pohod , ki bo v soboto, 21. oktobra. Prijave sprejemamo v pisarni društva do vključno 16. oktobra. Prispevek za udeležbo plača društvo. Zbor udeležencev pohoda bo ob 9.30 na parkirišču pred Domom KS Primskovo. Poleg pohoda program vključuje kulturni dogodek, družabno srečanje, predstavitev društev in organizacij. Po pohodu bodo ob 12.30 vsi udeleženci prejeli kosilo, sledilo bo druženje ob spremljavi pestrega programa.
Za srečanje v Slovenj Gradcu in pohod po poteh žitnih polj so zaželene majice društva!!
VEČDNEVNI ODDIH
»Kakijev oddih» – aktivni oddih v Talasu Strunjan od 19. do 24. 11. 2017 (priloga)
IZLETI:
– 3. oktober 2017 – organizirano kopanje: vsak prvi torek v mesecu (7.11; 5.12. …) vabimo na kopanje v park Bernardin v Portorožu ali drugem obalnem kraju z bazenom z morsko vodo. Prispevek za prevoz in dvourno kopalno karto je 18,00 €. Odhod avtobusa: ob 6.30 iz Škofje Loke – 6.45 Stražišče – 7.00 Globus – 7.10 Mercator Primskovo – 7.20 Šenčur – 7.30 Cerklje. Prijave sprejema Anica Šifrar na tel: 041-424 768.
– 27. januar 2018: pohod S cvičkom med vinogradi. Pot ni zahtevna, po težavnosti podobna kot v Beli krajini. Poteka po gozdnih, makadamskih in asfaltnih poteh vinskih goric Grčevja in Trške gore med vinogradi, kjer se okušajo dobra vina in prejmete tudi toplo malico. Pohod traja s postanki nekaj ur, prehodili bomo približno 15 km, zato priporočamo udobno športno obutev.
– 15. november 2017: kopalni izlet v Strunjan in nakup kakijev: Program: kopanje, predavanje kuharja Željka Kofljača: “Resnice in zmote o prehrani pri osteoporozi”, kosilo in nakup kakijev.
- NOVOLETNO RAJANJE V TERMAH DOBRNA
Letos bomo naše prednovoletno srečanje pripravili v Termah Dobrna. V četrtek, 7. decembra, bo odhod:
1. avtobus ob 7.30 iz Škofje Loke – 7.45 Stražišče – 8.00 Kranj (Globus) – 8.10 Mercator Primskovo – 8.20 Šenčur – 8.30 Cerklje
2. avtobus: ob 7.30 iz Tržiča – 7.45 Gor.oblač. – 7.55 Qulandija – 8.05 Mercator Primskovo. Program vključuje: dobrodošlico, malico, kopanje, slavnostno kosilo, novoletni ples, organizacijo in prevoz. Predviden odhod iz Dobrne ob 21. uri. Lahko pa novoletno rajanje podaljšate v “mini počitnice”, in sicer od 7. do 9. decembra.
Terapevtski izlet v Terme Zreče: 15. februar 2018:
Odhod avtobusa: ob 6.30 iz Škofje Loke – 6.45 Stražišče – 7.00 Globus – 7.10 Mercator Primskovo – 7.20 Šenčur – 7.30 Cerklje
Program vključuje:
– predavanje
– celodnevno kopanje s kosilom
– meritev kostne mase z DXA in individualen pogovor o izvidu
– šotna kopel ali aquadetox
– prevoz, organizacijo izleta
Lahko greste tudi na kopalni izlet brez koriščenja zdravstvenih storitev.
Upravni odbor DBO Kranj