Med 2. in 8. novembrom 2026 poteka tradicionalna Šola osteoporoze, ki letos združuje članice in člane društev bolnikov z osteoporozo DO Zagorje ob Savi in DO Trbovlje. Dnevi so izjemno pestri, program pa je zasnovan tako, da prepleta strokovno vodene aktivnosti za krepitev telesa z nepogrešljivim medsebojnim druženjem.
Šola osteoporoze udeležencem ponuja varno in spodbudno okolje, kjer teorija prehaja v vsakodnevno prakso. Poudarek letošnjega programa temelji na treh ključnih stebrih:
- Krepitev mišic in kosti: Pod vodstvom strokovnjakov potekajo prilagojene telesne vadbe, ki spodbujajo obnovo in ohranjanje kostne mase ter krepijo mišični tonus, kar je pri obvladovanju osteoporoze temeljnega pomena.
- Preprečevanje padcev in zlomov: Posebna pozornost je namenjena vajam za koordinacijo, stabilnost in ravnotežje. Udeleženci se učijo prepoznavati dejavnike tveganja v domačem okolju ter osvajajo pravilne gibalne vzorce, s katerimi zmanjšajo verjetnost padcev in morebitnih zapletov.
- Zdrav duh in dobra volja: Skrb za zdravje ni le fizični napor, temveč tudi sprostitev in optimizem. Druženje, izmenjava izkušenj ter topla beseda krepijo občutek povezanosti in dokazujejo, da se z dobro voljo vsak izziv premaguje lažje.
Pester urnik poleg vadb vključuje tudi izobraževalne vsebine o uravnoteženi prehrani, bogati s kalcijem in vitaminom D, ter o ustreznem življenjskem slogu za kakovostno starost.
Iskrena hvala vsem organizatorjem, vaditeljem in predavateljem, udeležencem pa želimo uspešen in prijeten preostanek šole ter obilo energije, ki jo bodo ponesli v svoj vsakdan.
